| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > Тренировки |
Тренировки
Сколько раз в неделю надо тренировасться и как долго (в день)+какие тренажеры, чтобы сбросит 5кг? Знаю, что это для всех по-разному, но все-же? а бассейн помогает похуданию? и надо-ли диеты придерживаться? мне есть вечером и тд?
Meri © (23.10.2003 15:10)
Прямая ссылка
Привет Скалли!!! Я вернулась :)
Всезнайка © (23.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Привет! Ну рассказывай....
Скалли © (23.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Ой! Как же хорошо отдыхать :)Я хочу опять туда, опять к солнцу, морю...вкусной еде, тренингу...Класс!
Всезнайка © (23.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Не рви душу :) У нас в офисе даже не топят... Сейчас в зал пойду греться :)
Скалли © (23.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Meri © (23.10.2003 15:10)
А сама-то ты как думаешь? Если я сейчас напишу, что диета не нужна, а есть на ночь не только можно, но и нужно, ты мне поверишь?
Тренироваться надо не меньше трех раз в неделю, обязательно должны быть и кардионагрузки и силовые.
Скалли © (23.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Скалли © (23.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Привет Скалли!!! Я вернулась :)
Всезнайка © (23.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Привет! Ну рассказывай....
Скалли © (23.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Ой! Как же хорошо отдыхать :)Я хочу опять туда, опять к солнцу, морю...вкусной еде, тренингу...Класс!
Всезнайка © (23.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Не рви душу :) У нас в офисе даже не топят... Сейчас в зал пойду греться :)
Скалли © (23.10.2003 17:10) Прямая ссылка
