| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2003 года > Тай-бо |
Тай-бо
Девочки, кто знает спортивные клубы в районе Щелковской, где есть тай-бо. И сколько стоит абонимент.
Кристина © (07.10.2003 12:10)
Прямая ссылка
Скалли еще к тебе вопросик, а народу после 18.00 там много бывает? Мест хватает?
Кристина © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Скалли, тебе нагрузка самой нравится? Килограмчика 3-4 сбросить можно будет, если 3 раза заниматься? И конечно же ограничивая себя в еде
Кристина © (07.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Скалли, забыла че узнать а со скольки и до скольки они работают?
Кристина © (07.10.2003 17:10) Прямая ссылка
с 9 до 22, в выходные с 10 до 21, по-моему.
Скалли © (07.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Кристина © (07.10.2003 12:10)
"Атеус", Уральская, д.6. Абонемент 1200 за 12 занятий.
Скалли © (07.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Скалли © (07.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Спасибо Скалли. А ты там занималась? Клуб хороший?
Кристина © (07.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Кристина © (07.10.2003 12:10) Прямая ссылка
Занимаюсь по сей день. Клуб небольшой, довольно уютный, но довольно простенький. Есть душ, раздевалки а-ля школьные. На тай-бо не была, раньше вела девочка, все очень хорошо отзывались, сейчас новый тренер, парень, не знаю, как он ведет.
Зайди, посмотри, он рядом с метро.
Скалли © (07.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Скалли © (07.10.2003 13:10) Прямая ссылка
Скалли еще к тебе вопросик, а народу после 18.00 там много бывает? Мест хватает?
Кристина © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Много бывает, даже очень. Пока все нормально, но к концу декабря обычно наплыв. Это я про шейпинг, про тай-бо - не знаю. Если соберешься на шейпинг от души рекомендую тренера Ангелину. Кстати, она пока новенькая и народу к ней не очень много ходит, но она КЛАССНЫЙ тренер, аттестация при МФШ, объясняет все вплоть до анатомии, да и просто приятный человек.
Скалли © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Скалли © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Да, забыла уточнить - она дает довольно серьезную нагрузку, поэтому, если е боишься "с места в карьер", то к ней. Если опасаешься, то лучше к Марине, она тоже хороший тренер, но занятия у нее поспокойнее.
Скалли © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Скалли © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
а на шейпинг сколько абонимент стоит?
Кристина © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Кристина © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Так же. Сейчас, слава Богу, сделали так, что берешь один абонемент и ходишь, куда хочешь (раньше к каждому тренеру нужно было отдельно абонемент брать). Можно разовый взять - стоит где-то 130 руб.
Скалли © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Скалли © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
тогда зайду туда на следующей неделе. А расписание не сможешь сказать. В 18.00 есть шейпинг или тай-бо? Прости что замучала вопросами
Крис © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Крис © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Да ничего страшного :) Тай-бо нет точно (в расписании по-моему всего два занятия - одно в воскресенье в 12-00. В 18-30 занятия по пн, ср, пт - у Светы (хороший, опытный тренер, недавно ее назначили "старшим" т.е. "главная" над остальными:)), а по вт, чт на это время у Марины.
Скалли © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Скалли © (07.10.2003 14:10) Прямая ссылка
Спасибо Скалли за информацию. А нагрузка у Светы больше, чем у Марины? А людей как в это время?
Кристина © (07.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Кристина © (07.10.2003 15:10) Прямая ссылка
У Светы больше нагрузка, и народу у нее больше, чем у остальных. Она сейчас самая "старенькая" в клубе, ее знают. У Марины народу немного.
Хотя, это я все про "свое" время пишу - про 19-30, на 18-30 всегда меньше народу, в основном студентки.
Скалли © (07.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Скалли © (07.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Скалли тогда еще тебя немного помучаю. Сколько по времени идет занятие. Как оно построено. Есть ли упражнения лежа?
Кристина © (07.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Кристина © (07.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Занятие час. У всех постороего по-разному, но общая схема одна - разминка аэробная от 5 (Ангелина) до 15 (Марина) минут. Дальше упражнения стоя с гантелями (у Светы всегда, у Ангелины - как правило, у Марины - иногда) и/или без них - минут 15-20. Дальше лежа на коврике - еще минут 20-25 (тоже гантели используются). Потом заминка-растяжка, самая хорошая у Марины - по 10 минут, не спеша. Света, на мой взгляд, очень "скомкано" заминает.
Скалли © (07.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Скалли © (07.10.2003 15:10) Прямая ссылка
Скалли, тебе нагрузка самой нравится? Килограмчика 3-4 сбросить можно будет, если 3 раза заниматься? И конечно же ограничивая себя в еде
Кристина © (07.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Мне нравится у Ангелины (очень!), устраивает у Светы, мала у Марины. Я, может и извращенка, ноя люблю выползать с тренировки на полусогнутых :))
Скалли © (07.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Скалли © (07.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Я тоже люблю выползать с тренировок на полусогнутых. Но на Ангелину я по времени не попадаю. Остается Света и Марина. Попробую, выбирую у которой больше нравится
Кристина © (07.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Кристина © (07.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Давай! Значит увидимся :) В раздевалке столкнемся :))
Скалли © (07.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Скалли © (07.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Скалли, забыла че узнать а со скольки и до скольки они работают?
Кристина © (07.10.2003 17:10) Прямая ссылка
с 9 до 22, в выходные с 10 до 21, по-моему.
Скалли © (07.10.2003 17:10) Прямая ссылка
И еще телефончик не подскажешь?
Кристина © (07.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Кристина © (07.10.2003 16:10) Прямая ссылка
Подскажу: 466-38-58
Скалли © (07.10.2003 17:10) Прямая ссылка
Скалли © (07.10.2003 17:10) Прямая ссылка
