| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2003 года > Еще раз про велосипед |
Еще раз про велосипед
У меня не тренажер, а обычный, по дорогам гонять... в принципе мне это оч нра, но так как нет единомышленников, в одиночестве тоскливо. Вот сколько нужно проезжать в день ( по времени или по км) для эффекта (похудения в смысле)?
Сьюзи © (21.08.2003 00:08)
Прямая ссылка
Сьюзи © (21.08.2003 00:08)
мы катаемся минимум 10 км
но это оч мало
обычно 15-20
за месяц похудела на 2 кг)
правда счас дожди пошли, перешла на велотренажер
Лайфф © (21.08.2003 06:08) Прямая ссылка
Лайфф © (21.08.2003 06:08) Прямая ссылка
У меня тоже есть...обычный...гоняю...;-) Ездить надо в удовольствие, столько, сколько нравится. Худеешь не быстро, но качественно...ну, а если делать частые передышки в теньке с пивом, то оооочень скоро нарастут аппетитные формы ;-)
Мэй © (21.08.2003 09:08) Прямая ссылка
Мэй © (21.08.2003 09:08) Прямая ссылка
