| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2003 года > ура! цель все ближе! |
ура! цель все ближе!
уже минус 4 кг! а вчера встретила знакомую, говорю- худею, она говорит- смотри не перестарайся, если вдруг заболеешь, пару кг лишних должно быть у организма в запасе, как вам такое мнение? сразу скажу- моей знакомой 58 лет, весит 57 кг при росте 164, и всегда за собой следит- это чтоб предупредить реплики про жирных тетенек
тата © (17.07.2003 12:07)
Прямая ссылка
Ну я 7 дней тренируюсь:)
Всезнайка © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Угу! Сильна!
Скалли © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
я бегаю каждый день, к концу недели рез-ты снижаются конечно, отстаю от намеченного на минуту :))
и еще очень на меня цикл влияет, в первые дни скорость и выносливость на рекордном (для меня) уровне, а вот последние дни.... аппатия, вялость, рез-ты падают, хотя силовые упражнения нормально даются, а вот аэробика страдает :))
Натка © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
тата © (17.07.2003 12:07)
ну вот пусть у нее и будет два кг в запасе :))))))))
Tixonia © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Tixonia © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Читала, что организму, необремененному лишними кг, легче справляться с болезнями. А если разумно подойти к похуданию, свой "стратегический запас" организм все равно до конца не отдаст. Уйдут только на самом деле лишние килограммы.
Скалли © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Скалли © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
А я читала, что мощность иммунитета пропорциональна объёму мышечной массы. Но если тренироваться 7 дней в неделю, то эффект будет обратный, т.к. организм не будет успевать восстановиться.
Гекса © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Гекса © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Ну я 7 дней тренируюсь:)
Всезнайка © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Каждый день силовые? Или аэробные дни есть? У меня бывают 6 тренировочных дней (3 силовые, 3 аэробные), но на 6-й день я уже мертвая.
Скалли © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Скалли © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
3 аэробные 4 силовые:) Молодессс я?
Всезнайка © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Всезнайка © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
откууууууда у вас столько времени на тренировки, я- два раза в неделю еле-еле успеваю, а когда три получается эт вообще гордость
Девчонки, а вы работаете. семья есть?
юкси © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
юкси © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Я работаю. Семьи (в смысле мужа и детей) нет.
Скалли © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Скалли © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
я работаю, муж есть, детей нет, учусь в инс-те на заочном (4курс, нынче каникулы)
Натка © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Натка © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Я работаю как все :) Клуб у меня в 5 минутах от дома и в 15 от работы. Повезло:) Семьи у меня нет, а вот бойфренд мой качается в той же качалке, что и я:) может поэтому я так сильна:)
Всезнайка © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Всезнайка © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Угу! Сильна!
Скалли © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
я бегаю каждый день, к концу недели рез-ты снижаются конечно, отстаю от намеченного на минуту :))
и еще очень на меня цикл влияет, в первые дни скорость и выносливость на рекордном (для меня) уровне, а вот последние дни.... аппатия, вялость, рез-ты падают, хотя силовые упражнения нормально даются, а вот аэробика страдает :))
Натка © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
А у меня почему-то наоборот. В конце цикал силовые не идут, а скачу, как обычно.
Скалли © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Скалли © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
а смысл?? мышцы не восстанавливаются?
Kediick © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Kediick © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Все у меня восстанавливается, я ж чередую силовую и аэробную. Смысл в том, что я кайфую от этого:)
Всезнайка © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Всезнайка © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
а я еще похвастаюсь, можно?- уже влезаю во все свои вещи, которые были тесными, одни штаны еще в бедрах тесноваты
тата © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
тата © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
смотря что считать лишним...до истощения точно ен стоит доходить, и минимальная жировая послойка женщине нужна все равно
Kedicik © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Kedicik © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
минус 4, это за какой период??
Леник © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
Леник © (17.07.2003 12:07) Прямая ссылка
