| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2003 года > Чудо-суп |
Чудо-суп
Никто не пробовал на нём сидеть? Его тут на Клео публиковали:))) я сегодня сварила:)) ничего такой супчик, есть можно... Только вот правда ли что такой эффективный?:))
Сью © (02.06.2003 21:06)
Прямая ссылка
Сью © (02.06.2003 21:06)
а что там???
Маринка © (02.06.2003 21:06) Прямая ссылка
Маринка © (02.06.2003 21:06) Прямая ссылка
Благодаря своему составу, он просто-таки гарант твоей стройности. А чтобы его приготовить не нужно никаких колдовских чар. Его тщательно продуманный состав включает овощи и приправы, которые в течение одной недели позволят тебе без особого труда сбросить до 4 кг.
А секрет совсем прост. Тарелка такого супа, практически обезжиренного, содержит всего 35 ккал. Но вот что важно - витамины, балластные и минеральные вещества образуют в организме ферменты, с помощью которых получаемы калории тут же сжигаются. Одновременно улучшается вывод шлаков и другие очистительные функции. Итак, с Богом. Если тебя мучает голод, берись за ложку супа, не думая о неприятных последствиях.
Как его приготовить Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2-3 дня, необходимы: небольшой качан капусты, 6 морковок, 6 луковиц, 2 стручка красного сладкого перца, пучок сельдерея, пучок зеленого лука, 450г зеленой фасоли, большая банка очищенных томатов, 250г томатного сока, упаковка лукового супа, свежий укроп, петрушка, перец. По желанию можно добавить 1-2 бульонных кубика.
Хорошо вымытые и измельченные овощи положить в большую кастрюлю и залить водой чуть выше уровня овощей, довести до кипения и варить в течение 10 мин. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу.
Что можно есть еще
В первый и второй день ты можешь есть столько свежих или приготовленных на пару овощей и фруктов, сколько тебе заблагорассудится. На третий день твоему организму уже необходим белок: нежирный творог или йогурт, яйцо, вареная рыба, кусочек куриной или индюшачьей грудки отлично справятся с этой задачей.
..цитата... ну как?
Сью © (02.06.2003 23:06) Прямая ссылка
Сью © (02.06.2003 23:06) Прямая ссылка
у меня папа пару кг сбросил за 2 дня на этом супчике
Vasha Glasha © (02.06.2003 23:06) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (02.06.2003 23:06) Прямая ссылка
так....ну в принципе ничего сложного , щас ывскочу и куплю себе всякие эти составляющие...вот токо сельдерей где я возьму...я даж не знаю как оно выглядит...к тому же я взвесилась в начале недели...а потом вес тот же не набирается????
Маринка © (03.06.2003 09:06) Прямая ссылка
Маринка © (03.06.2003 09:06) Прямая ссылка
да вот и не знаю про вес, потому и спросила:)... а сельдерей я тоже не брала и помидоры свежие взяла..остальное все так.. как написано:) А давай попробуем чтоли:) я вот вчера поела сегодня минус 1 кг.. интересно дальше так же будет?
Сью © (03.06.2003 10:06) Прямая ссылка
Сью © (03.06.2003 10:06) Прямая ссылка
ух ты....так с - буду варить завтра супчик
так а че с помидорками? надо соленые???
Маринка © (03.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Маринка © (03.06.2003 16:06) Прямая ссылка
Мне вот творожная масса нравится - я на ней целый день посидела, не специально, просто дома больше есть нечего было, вот с чайком ее попила и на кило сразу похудела.
Фиа © (02.06.2003 22:06) Прямая ссылка
Фиа © (02.06.2003 22:06) Прямая ссылка
Это не совсем от творожной массы :)
Скорее от того, что ты боле ничего не ела, разгрузила свой желудок. Помни, творожная масса - это не только творог, а еще либо сметана, либо сливки.
Tixonia © (02.06.2003 22:06) Прямая ссылка
Tixonia © (02.06.2003 22:06) Прямая ссылка
А у тебя творожный вариант? Какой?
Сью © (02.06.2003 23:06) Прямая ссылка
Сью © (02.06.2003 23:06) Прямая ссылка
Обычная масса с изюмом или курагой. Кстати, курага улучшает пищеварение. А еще мне с орешками нравится. Ой, ладно, пока, а то я все прощаюсь,прощаюсь и никак уйти не могу, до завтра!
Фиа © (02.06.2003 23:06) Прямая ссылка
Фиа © (02.06.2003 23:06) Прямая ссылка
