| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Тренажеры для ног |
Тренажеры для ног
Подскажите, пожалуйста, чтобы похудеть в ногах, на каких стоит тренажерах заниматься и примерно по сколько? Хожу в фитнес-клуб, но честно говоря, опыта у меня пока никакого и просто теряюсь в этих тренажерах. Вообще я худенькая, но ноги полноваты, очень хочется сбросить. Заранее спасибо
Mary © (26.05.2003 17:05)
Прямая ссылка
Mary © (26.05.2003 17:05)
это Вам лучше к инструктору, может быть Вам аэробика нужна, а то накачаете массу на тренажерах, будет еще хуже.
А © (26.05.2003 17:05) Прямая ссылка
А © (26.05.2003 17:05) Прямая ссылка
да я вот слышала, что велосипед и беговая дорожка вроде хорошо, но не уверена ...
Mary © (26.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Mary © (26.05.2003 17:05) Прямая ссылка
вроде да, у нас в зале все кто худеет на них занимается, меня-то к ним тренер и близко не подпускает... Я как раз массу на тренажерах качаю.
А © (26.05.2003 17:05) Прямая ссылка
А © (26.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Всё же попроси, чтобы инструктор тебе всё объяснил и показал, чтоб не теряться. А для ног хорошо и велосипед, и дорожка, для ягодиц ещё очень хорошо на степпере заниматься :)
Alja © (26.05.2003 22:05) Прямая ссылка
Alja © (26.05.2003 22:05) Прямая ссылка
