| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Спорт залы в ВАО (Измайлово) |
Спорт залы в ВАО (Измайлово)
нужна аэробика (любая) или аквааэробика желательно не далеко от метро (начиная с Курской и до Щелчка)Кто знает подскажите плиз!!!
Яло © (29.05.2003 10:05)
Прямая ссылка
Полезная информация)))
а тел. клуба на Щелковской у тебя есть? сколько стоит абонент на месяц и во сколько начало?
Степ в ПТУ тоже заинтересовал
Яло © (29.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Отправила!
Скалли © (29.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Привет,девчонки! Я тоже живу в Измайлово. Можно и мне на мыло (olgavallok@yandex.ru) скинуть информацию о занятиях в спортзале ПТУ. Заранее огромное спасибо.
Лёлища © (29.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Дык все для себя, любимой, ведь стараешься :))
Скалли © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Яло © (29.05.2003 10:05)
Привет, соседка! :)) значит так: аквааэробика на Ибрагимова (или Мироновской) "Дворец водных видов спорта" (так, по-моему)- ст.метро "Семеновская", тр.22, и может быть в "Трудовых резервах" (11-я Парковая), там же В "Трудовых" - и шейпинг и тренажеры и просто аэробика, но там дороговато. Хороший клуб на "Щелковской" (Уральская, 6) - там аэробика, тренажеры, тай-бо, шейпинг. Я туда на шепинг хожу к Кате - супер! Условия нормальные (душ, зеркала), но в последнее время куча народу, тесно. Степ-аэробика на "Первомайской" возле метро на Измайловском бульваре-угол 9-й Парковой. Частным порядком ведет тренер, арендует спорт.зал в ПТУ - условия как в школьном спортзале, т.е. никаких, кроме раздевалки, но оборудование (степы, слайды) фирменное рибоковское и тренер хороший, дипломированный. Я у не уже второй год занимаюсь - довольна. Вот и все, что знаю.
Скалли © (29.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Скалли © (29.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Полезная информация)))
а тел. клуба на Щелковской у тебя есть? сколько стоит абонент на месяц и во сколько начало?
Степ в ПТУ тоже заинтересовал
Яло © (29.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Давай я тебе все на "мыло" сброшу, а то за рекламу выгонят :))
Скалли © (29.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Скалли © (29.05.2003 11:05) Прямая ссылка
не будем нарываться)) пиши: anechkinaa@mail.ru
Яло © (29.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Яло © (29.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Отправила!
Скалли © (29.05.2003 12:05) Прямая ссылка
Привет,девчонки! Я тоже живу в Измайлово. Можно и мне на мыло (olgavallok@yandex.ru) скинуть информацию о занятиях в спортзале ПТУ. Заранее огромное спасибо.
Лёлища © (29.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Отправила!
Скалли © (29.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Скалли © (29.05.2003 13:05) Прямая ссылка
а ты обладаешь какой нибудь информацией о спорт клубах?
Яло © (29.05.2003 14:05) Прямая ссылка
Яло © (29.05.2003 14:05) Прямая ссылка
получила, спасибо
А почему занимаешься в двух местах? на грузки не хватает?
Яло © (29.05.2003 14:05) Прямая ссылка
Яло © (29.05.2003 14:05) Прямая ссылка
В одном нет степа, в другом - шейпинга :))
Скалли © (29.05.2003 14:05) Прямая ссылка
Скалли © (29.05.2003 14:05) Прямая ссылка
а если только одним видом аэробики заниматься эффект будет?
и вообще как часто нужно менять нагрузку?
Яло © (29.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Яло © (29.05.2003 15:05) Прямая ссылка
У меня был, но мне показалось, что мало, а решила кардинально себя поменять, поэтому к 3-м часам аэробики добавила еще 2 часа шейпинга.
Скалли © (29.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Скалли © (29.05.2003 15:05) Прямая ссылка
5 дней в неделю занимаешься?!!! Сильно, мое почтение
Получилось кардинально изменить? и за какой период, диет придерживаешься?
Яло © (29.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Яло © (29.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Удалось. За год (5 раз в неделю - 7 месяцев)- 12 кг. Придерживаюсь сбалансированного питания, сейчас не выше 1500 ккла в день, первое время - 1200 ккал, не ем после 18-00, три часа до и три часа после тренировки.
Скалли © (29.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Скалли © (29.05.2003 15:05) Прямая ссылка
Супер... вот это сила воли, характер
Яло © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Яло © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Дык все для себя, любимой, ведь стараешься :))
Скалли © (29.05.2003 16:05) Прямая ссылка
