| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Сладости! |
Сладости!
У меня проблема, а пытаюсь похудеть, но никак не выходит. Я могу отказаться от любой еды, но вот от сладкого никак! Что делать?! Вот сижу на диете, ем там всякие апельсинчики, а потом все равно шоколадкой закусываю! Могу мясо не есть, кратошку, ну все,что угодно могу не есть! Помогите!
Брыка © (10.05.2003 01:05)
Прямая ссылка
Или постепенно снижай порцию шоколадки -- до полплитки в день (имеется в виду 100г плитка:)))), думаю, нормально. Ведь если хочется очень -- знаяит есть потребность! Просто старайся не совмещать мучное и слакое, например. Еще вот есть сухофрукты сладкие -- финики, папайя и т.д. Их можно вместо полдника есть -- и сладкл и полезно!
Додо © (10.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Брыка © (10.05.2003 01:05)
Я начала с того, что кофе стала пить без сахара, ну и неделю не поела печенек всяких. К сладостям я теперь равнодушна. По-моему главное начать, пересилить себя.
schastlivaya! © (10.05.2003 13:05) Прямая ссылка
schastlivaya! © (10.05.2003 13:05) Прямая ссылка
Или постепенно снижай порцию шоколадки -- до полплитки в день (имеется в виду 100г плитка:)))), думаю, нормально. Ведь если хочется очень -- знаяит есть потребность! Просто старайся не совмещать мучное и слакое, например. Еще вот есть сухофрукты сладкие -- финики, папайя и т.д. Их можно вместо полдника есть -- и сладкл и полезно!
Додо © (10.05.2003 13:05) Прямая ссылка
