| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Может, лучше каждый день?.. |
Может, лучше каждый день?..
Привет, девушки! У меня к вам такой вопросик: по Тихониному совету занимаюсь спортом три раза в неделю (дома) - полчаса на велотренажере, потом всякие упражнения на пресс, ноги и т.д., но я заметила, что паузы между занятиями спортом оказывают на меня какое-то морально-разлагающее действие, в результате "мухлюю". Вот я и думаю: может, мне каждый день заниматься, чтобы этих самых пауз не было? Только вот со временем напряженка: полный комплекс занимает у меня минимум час. Что лучше делать в те дни, когда времени мало: крутить педали или делать упражнения? Спасибо всем заранее.
Алёнчик © (22.04.2003 17:04)
Прямая ссылка
Алёнчик © (22.04.2003 17:04)
у меня была такая проблема когда я занималась дома, через месяц мне стало скучно, может тебе пойти заниматься в группе... я вот хочу второй месяц мне очень нравится, с народом... а дома мне лень и т.д.
Лю © (22.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Лю © (22.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Ну, на "групповуху" у меня совсем нет времени. Раньше ходила на калланетику, аэробику, тренажеры и пр., было очень здорово, мне нравилось, но теперь по времени не подходит :( Так что надо дома стараться :)
Алёнчик © (22.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Алёнчик © (22.04.2003 17:04) Прямая ссылка
"месяц мне стало скучно" или все же "а дома мне лень"? :)))))))
Tixonia © (22.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Tixonia © (22.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Наверное, просто лень заниматься чем-то скучным :) Тихонь, что скажешь по поводу моего вопроса?
Алёнчик © (22.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Алёнчик © (22.04.2003 17:04) Прямая ссылка
у меня тоже так я в группу иду так время вообще незаметно летит, а дома секунды считаю :(
Лилия © (22.04.2003 23:04) Прямая ссылка
Лилия © (22.04.2003 23:04) Прямая ссылка
Можно и каждый день :) На мой взгляд это - хорошая идея :))
а когда мало времени, делай то, чего больше хочешь :) педали - минус жир + разогрев, а упражнения все же желательно уже разогретыми мышцами прорабатывать..
Tixonia © (22.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Tixonia © (22.04.2003 17:04) Прямая ссылка
О, действительно, насчет разогрева не подумала. Наверное, буду педальки крутить, а потом какие-нибудь упражнения на растяжку делать :) Прям сегодня и начну :)
Алёнчик © (22.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Алёнчик © (22.04.2003 17:04) Прямая ссылка
:)
Tixonia © (22.04.2003 18:04) Прямая ссылка
Tixonia © (22.04.2003 18:04) Прямая ссылка
