| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > СОС |
СОС
Скоро лето, отпуск, море, пляж, купальник....Надо поправлять формы. У меня такая проблема - надо подтянуть живот и заднюю часть тела и ягодицы. Что мне делать?! Кстати, про диеты. Во всех диетах довольно много продуктов, я за день при обычном питании съедаю меньше. Но поправляюсь понемногу, что делать?!
Катерина © (20.03.2003 12:03)
Спортом заняться )) Диета попе не страшна ))
Санилла © (20.03.2003 12:03) Прямая ссылка
Санилла © (20.03.2003 12:03) Прямая ссылка
занимайся. если есть целлюлит займись им. мне очень помог гриннмамовский. делай упражнения на ягодицы, приседания, велосипед. Но в день занятий нельзя употреблять белок. можешь спосить что-то конкретное по этим частям тела я уже спец
Кариночка © (20.03.2003 12:03) Прямая ссылка
Кариночка © (20.03.2003 12:03) Прямая ссылка
Ну у меня есть небольшие ушки, да и целлюлит есть. Что делать? Вообще хочется подтянуть все.
Катерина © (20.03.2003 13:03) Прямая ссылка
Катерина © (20.03.2003 13:03) Прямая ссылка
на шейпинг пойти=)
ну и конечно правильное питание
никаких булочек, конфет и прочих радостей
тренер по шейпингу © (20.03.2003 12:03) Прямая ссылка
тренер по шейпингу © (20.03.2003 12:03) Прямая ссылка
А вы советы можете дать только относительно шейпинга?
Санилла © (20.03.2003 12:03) Прямая ссылка
Санилла © (20.03.2003 12:03) Прямая ссылка
Люди!
А у меня тоже вопрос! Как раз может в тренеру по шейпингу :) Я тоже мечтаю похудеть!!! Причем кажется это уже идея фикс. Диеты - каких только не было. Знаю, что нужна физическая нагрузка! НО..но...у меня скачет давление, и когда я хожу на шейпинг (начинала ходить множество раз и в тренажерный зал тоже :((() у меня начинаются головокружения и падает давление. И тренеры мне говорят что ходить на шейпинг мне нельзя! Как же быть? :(((
Мокко © (20.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Можно плавать, даже полезно.
Пышка © (20.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Пышка © (20.03.2003 17:03) Прямая ссылка
