| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > новая тема |
новая тема
опять обанальном.
какие способы знаете , что-бы похудеть: не очень строгие диеты (но очень эффективные),крема для похудения.
если можно, то из жизни, проверенные...
vida © (23.03.2003 21:03)
Прямая ссылка
Конечно! Я, после очередного взвешивания и остмотра себя в зеркале, решила через день только на кефире сидеть. Так уже почти 4 недели. Результат - супер! 5,5 кг как не бывало (при том, что мой вес и так был не очень большим)! А самое главное, что я совсем по-другому стала себя чувствовать. Теперь так и буду кефирчик попивать пока не дойду до своей цели.
Вода © (23.03.2003 22:03) Прямая ссылка
Да, я пью только кефир (ну и воду, конечно).
И выпиваю я не больше 1 литра и 300 мл (такая точность из-за того, что я покупаю один литровый пакет - это на "завтрак" и "ужин" и маленький пакетик 300 мл - на "обед").
Насчет того, что у тебя нет никакого результата. Может ты много в течение дня съедаешь? Или двигаешься мало? Не есть после пяти (я, кстати, после 6 не ем, и даже кефир не пью:))- это отлично и поправиться маловероятно. Но чтобы похудеть, надо же ещё что-нибудь делать...
Вода © (24.03.2003 10:03) Прямая ссылка
прикована к батарее и связана по рукам и ногам??? видео дома нет, журналов купить нельзя? да.... БИГ ПРОБЛЕМ :)))
Натка © (24.03.2003 11:03) Прямая ссылка
vida © (23.03.2003 21:03)
Ну а че тут нового откроешь? Меньше есть и больше двигаться, где б ещё силы воли на это занять...
клюковка © (23.03.2003 21:03) Прямая ссылка
клюковка © (23.03.2003 21:03) Прямая ссылка
слышала, что если 2 раз в неделю делать разгрузочный день ( кефир, творог и все такое) через недели 2-3 виден результат
vida © (23.03.2003 21:03) Прямая ссылка
vida © (23.03.2003 21:03) Прямая ссылка
Конечно! Я, после очередного взвешивания и остмотра себя в зеркале, решила через день только на кефире сидеть. Так уже почти 4 недели. Результат - супер! 5,5 кг как не бывало (при том, что мой вес и так был не очень большим)! А самое главное, что я совсем по-другому стала себя чувствовать. Теперь так и буду кефирчик попивать пока не дойду до своей цели.
Вода © (23.03.2003 22:03) Прямая ссылка
расскажи поподробней, ты только кефир пьешь и все? а сколько литров в день? я похудение начала с того что не ем после пяти. 4 недели - результат 0.
Браун © (24.03.2003 10:03) Прямая ссылка
Браун © (24.03.2003 10:03) Прямая ссылка
Да, я пью только кефир (ну и воду, конечно).
И выпиваю я не больше 1 литра и 300 мл (такая точность из-за того, что я покупаю один литровый пакет - это на "завтрак" и "ужин" и маленький пакетик 300 мл - на "обед").
Насчет того, что у тебя нет никакого результата. Может ты много в течение дня съедаешь? Или двигаешься мало? Не есть после пяти (я, кстати, после 6 не ем, и даже кефир не пью:))- это отлично и поправиться маловероятно. Но чтобы похудеть, надо же ещё что-нибудь делать...
Вода © (24.03.2003 10:03) Прямая ссылка
да есть такая проблемка - почти не двигаюсь я сижу дома с ребенком и нет никакой возможности хоть куда нить выйти. правда на пару часиков 3 р в нед бегаю на степ.
Браун © (24.03.2003 11:03) Прямая ссылка
Браун © (24.03.2003 11:03) Прямая ссылка
А что ж ты дома-то не двигаешься??? Ведь даже дома можно очень много всего сделать!
Хотя, тебя понять можно. Я вообще дома пытаюсь не появляться (конечно, я могу себе такое позволить только потому, что живу одна и нет никаких обязанностей перед кем-то), потому что меня магнитом к холодильнику тянет:)) Я не срываюсь, и всё же сложно...
А ты с ребёнком разве гулять не ходишь? Хоть какая, но тоже тренировка.
Вода © (24.03.2003 11:03) Прямая ссылка
Вода © (24.03.2003 11:03) Прямая ссылка
прикована к батарее и связана по рукам и ногам??? видео дома нет, журналов купить нельзя? да.... БИГ ПРОБЛЕМ :)))
Натка © (24.03.2003 11:03) Прямая ссылка
Почему не занимаешься дома?
У меня есть час, когда ребенок спит? Ляг на пол, начни качать пресс.
Tixonia © (24.03.2003 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (24.03.2003 11:03) Прямая ссылка
