| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Нужен совет |
Нужен совет
Девочки, посоветуйте что-нить...
Давно уговариваю себя заняться спортом. В основном, для тонуса. Поддержать форму. Мне 22. Худеть мне не надо, фигуркой в целом довольна. Хотелось бы ее сохранить, потому что понимаю, что ничто не вечно. Если не заняться собой, то лет через пять от былого великолепия может ничего не остаться :) Плюс, для здоровья, опять же... Что именно вы бы мне посоветовали? Бассейн? Аэробика? Тренажерный зал?
tishka © (25.02.2003 16:02)
Прямая ссылка
tishka © (25.02.2003 16:02)
Я бы посоветовала, походить на разные виды, посмотреть и выбрать то, что по душе. Когда исправлять ничего не надо, можно себе позволить заниматься исключительно ради удовольствия, а пользу это все равно принесет. Единственное, силовые упражнения все равно должны присутствовать, так как все возрастные беды начинаюся от потери мышечной массы.
Скалли © (25.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Скалли © (25.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Поддерживаю, для начала я бы походила на все, а дальше выбрала что больше по душе придется.
miaou © (25.02.2003 16:02) Прямая ссылка
miaou © (25.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Я думаю у нас одинаковые ситуации,даже возраст один и тот же,хожу на spinning (занятия на велосипедах)просто в GYM и на йогу раз в неделю,снять напряжение
Аня © (25.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Аня © (25.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Судя по набору занятий вкусы совпадают однозначно. А возраст, мне 31, а тебе сколько?
miaou © (25.02.2003 17:02) Прямая ссылка
miaou © (25.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Шейпинг.
Sweeta © (25.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Sweeta © (25.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Не-е-е, не через 5 .. где-то через 3 начнешь плыть ... эт если ничем не заниматься :)
Стоун © (25.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Стоун © (25.02.2003 17:02) Прямая ссылка
..5 лет, 3 года.. если ничем не займется, то раньше.... заплывет, сама не заметит....
Tixonia © (25.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Tixonia © (25.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Походи на тай-бо....классная вещь... :0)
Робкая © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Робкая © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
что это такое?
tishka © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
tishka © (25.02.2003 18:02) Прямая ссылка
это бокс с элементами аэробики.
Классная вещь....давно занимаюсь и чувствую себя супер....думаю что не пожалеешь.....:0)
Робкая © (26.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Робкая © (26.02.2003 16:02) Прямая ссылка
