| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Бёдра. |
Бёдра.
Мне всего лишь 22 года, не рожала. Я 175, а вешу 55 кг. Довольно таки худая. У меня проблема с бёдрами. Мало того, что у меня попка практически не выпирает (практически доска сзади), так на ней стали появляться растяжки. Что мне делать ? И можно ли как-то сделать так, что бы попу стало видно ?
glupik:)))) © (12.02.2003 10:02)
Можно. Для этеого тебе надо пойти в спорцал и поговорить с тренером, он тебе подробно расскажет как надо приседать со штангой - это натягивает попку. Это упражнение лучше делать правильно, поэтому и светую идти в спорцал.
Anais © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
О, спасибо ! А растяжки уберутся ?
glupik:)))) © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
glupik:)))) © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Вряд ли, к сожалению..
miaou © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
А есть хоть какой-либо способ их убрать ? крем или ещё что-то ?
glupik:)))) © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
glupik:)))) © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Да есть, кремики от растяжек, попробуй, говорят, если растяжки "свежие" может помочь, но сильно, т.е.совсем они не исчезнут. Чисто визуально лично мне помогает солярий, когда кожа слегка загорелая они менее видны.
Слушай, а может когда ты накачаешь мыщцы на попе они и не будет так заметны.
Удачи! :)
miaou © (12.02.2003 11:02) Прямая ссылка
miaou © (12.02.2003 11:02) Прямая ссылка
растяжки могут убратся если будешь мазать попу специальными кремами стягивающими, и когда попа оформится они могут стать менее заметными.
Anais © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Anais © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Приветики!
jula © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
приветик! Как дела?
Anais © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Да вроде ничего :) Послезавтра у нас выставка начинается. Готовлюсь. Вот, пока никого в офисе нет, решила на форум забежать.
Как ты?
jula © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
а я замещаю в аэропорту, у нас здесь тихо, успеваю готовится к экзаменам :)
Anais © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
Молодчинка! А когда экзамены? Удачной тебе сдачи.
jula © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
jula © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
ой это ужас, у эмня кждые 4 недели по 2 экзамена да ещё таких предметов, которые я никогда не учила... А как твоя учёба?
Anais © (12.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Anais © (12.02.2003 11:02) Прямая ссылка
У меня в этом полугодии уже нет лекций. Нужно дипломку писать, но я до нее еще не добралась :)
jula © (12.02.2003 11:02) Прямая ссылка
jula © (12.02.2003 11:02) Прямая ссылка
понятно. Я с ужасом думаю когда мне надо будет писать магистрскую... ой ой ой...
Anais © (12.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Anais © (12.02.2003 11:02) Прямая ссылка
Да уж, это большое дело
jula © (12.02.2003 11:02) Прямая ссылка
jula © (12.02.2003 11:02) Прямая ссылка
С растяжками помочь ничем не могу, а насчет формы и размера попы могу смело тебе рекомендовать идти на обычную аэробику. Очень большое количество упражнений расчитанно именно на эту замечательную часть тела.
jula © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
jula © (12.02.2003 10:02) Прямая ссылка
И что, от упражнений она вырастет ?
glupik:)))) © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
glupik:)))) © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Форму изменит, поднимется и визуально будет выглядеть немного больше
jula © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
jula © (12.02.2003 12:02) Прямая ссылка
зато нечемуу обвиснуть, радуйся!
uksi © (12.02.2003 11:02) Прямая ссылка
uksi © (12.02.2003 11:02) Прямая ссылка
