| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > Мне мама подарила карту на 9 мес ! |
Мне мама подарила карту на 9 мес !
Девочки! Сколько надо заниматься раз в неделю чтоб эффект был?
Манька © (10.12.2002 17:12)
Прямая ссылка
Но я работаю :-(
Клуб находится в часе езды от работы. Работа до 18,30. Как быть?
Манька © (11.12.2002 09:12) Прямая ссылка
А ты занимайся вечером!После работы мухой лети на тренинг:)))
Зачас расслабишься после раб.дня,а потом домой и в койку-я лично занимаюсь вечером-8-9 часов.
alien © (11.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Манька © (10.12.2002 17:12)
Здорово!вы наверное с мамой лучшие подружки:)))а частота зависит от твоей подготовки: если ты новичок,то тебе надо время -втянуться,начни с3х раз,поймешь что готова на большее-увеличь до 5-6-по самочувствию-главное чтобы тебе нравилось!Это должно стать частью твоей жизни! УСПЕХОВ!!!
alien © (10.12.2002 17:12) Прямая ссылка
alien © (10.12.2002 17:12) Прямая ссылка
5-6, не меньше 3, это точно. Удачи!
Скалли © (10.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Скалли © (10.12.2002 17:12) Прямая ссылка
Извините,темную,а что это?
Златовласка © (10.12.2002 20:12) Прямая ссылка
Златовласка © (10.12.2002 20:12) Прямая ссылка
Ты о чем?О карте?Если я все правильно поняла,карта -в спорт-клуб ходить,а на 9 месяцев сразу, наверное чтобы дочка не пропускала, а то деньги в трубу!)
alien © (10.12.2002 23:12) Прямая ссылка
alien © (10.12.2002 23:12) Прямая ссылка
Но я работаю :-(
Клуб находится в часе езды от работы. Работа до 18,30. Как быть?
Манька © (11.12.2002 09:12) Прямая ссылка
А ты занимайся вечером!После работы мухой лети на тренинг:)))
Зачас расслабишься после раб.дня,а потом домой и в койку-я лично занимаюсь вечером-8-9 часов.
alien © (11.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Заниматься спортом можно и дома, главное - захотеть. Есть масса различных хороших упражнений, которые можно выполнять лежа на полу собственной комнаты.
Tixonia © (11.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Tixonia © (11.12.2002 10:12) Прямая ссылка
