| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2002 года > Есть или не есть вот в чем вопрос? |
Есть или не есть вот в чем вопрос?
После занятий аэробикой и 30 мин бассейна, я когда приезжаю домой ...действительно хочу есть. Посоветуйте плиз...что мне сделать , чтобы отвлечь себя от еды или какую пищу можно есть после тренировки, хочу скинуть пару кило...и из-за вечерней трапезы никак !!!!!!!
Графиня вишенка © (25.10.2002 11:10)
Зеленый чай с лимоном - очень хорошо отбивает аппетит. Ну и потерпеть, милая. надо)))
Скалли © (25.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Скалли © (25.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Попробую чаек, только в связи с тем, что я целый день ничего не ем...то организм все же что-то требует, а еще...забыла сообщить, меня муж на тибетскую диету посадил...т.к. сам на ней сидит...и мне нельзя мясо, рыбу..молочные продукты кроме кефира , хлеб только бородинский...
М.б. что нить мало калорийное и быстроприготовляющееся кто подскажет плиз....
Графиня вишенка © (25.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Графиня вишенка © (25.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Дело в том, что после тренировкес есть нельзя в течение 3-х часов НИЧЕГО (если цель - похудеть). Попрбуй за 2 часа до тренировки съесть что-нибудь углеводное. Батончик мюсли, например.
Скалли © (25.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Скалли © (25.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Нет, днем надо кушать! За два часа до занятий спортом сьешь кашку или салатик овощной с маслом растительным.
Танюхин © (25.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Танюхин © (25.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Ты поздно возвращаешься? Если да, то чай зелёный в самый раз! И сразу спать, тогда о еде не думаешь. И всё-таки не рекомендуется ничего есть, если хочешь похудеть. Так что держись!
Я сейчас пью липтон с лимоном и лаймом. Вкуснятинаааа!!
Танюхин © (25.10.2002 11:10) Прямая ссылка
Танюхин © (25.10.2002 11:10) Прямая ссылка
