| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > К вопросу о похудении |
К вопросу о похудении
и правильном питании. Почему бы многим не подсесть на овощи, кстати пакетик замороженных овощей вполне хватает на день. Дешево и калорий мало.
Алиска © (04.08.2002 22:08)
сейчас разгар лета)))
можно и на свежих!
Ляля © (04.08.2002 22:08) Прямая ссылка
Ляля © (04.08.2002 22:08) Прямая ссылка
ну не всем же овощи "идут". например я, если весь день только овощи есть буду, умру от желудочных болей. Мне еще молочные продукты нужны и рыбка тоже.
Create © (04.08.2002 22:08) Прямая ссылка
Create © (04.08.2002 22:08) Прямая ссылка
свежие , действительно полезней. я мороженые не очень полубила... хотя казалось бы очень уж они удобные в использование.
М © (04.08.2002 22:08) Прямая ссылка
М © (04.08.2002 22:08) Прямая ссылка
творог+овощи+вареная,печёная рыбка)
Ляля © (04.08.2002 22:08) Прямая ссылка
Ляля © (04.08.2002 22:08) Прямая ссылка
5% творог подойдёт?
Говорят :"кушать захотела, жуй марковку". Она вроди сама по себе не усваивается? И никакой пользы не приносит. Или в том-то и фишка?
М © (04.08.2002 23:08) Прямая ссылка
М © (04.08.2002 23:08) Прямая ссылка
:--) творог сам по себе оч полезен))))))))
пойдет)))
ех.. мне вот например НАДО СРОЧНО -10 кг... ох...
творог советую покупать в магазине в упаковках типа йогурта.(там пишут наличие калоррий и тд.)
Ляля © (04.08.2002 23:08) Прямая ссылка
Ляля © (04.08.2002 23:08) Прямая ссылка
я в этом деле "чайник"
сколько должна весить девушка ростом 175см(?)(крупной комплекции) и сколько калорий в день можно (нужно) кушкать? :))
М © (04.08.2002 23:08) Прямая ссылка
М © (04.08.2002 23:08) Прямая ссылка
при росте 175 весить надо
от 65 до 55 не больше и не меньше...
вот про калории не скажу..
Ляля © (05.08.2002 00:08) Прямая ссылка
Ляля © (05.08.2002 00:08) Прямая ссылка
спасибки :о)) бум иметь в виду.
М © (05.08.2002 00:08) Прямая ссылка
только пожелтеешь
мика © (05.08.2002 10:08) Прямая ссылка
мика © (05.08.2002 10:08) Прямая ссылка
да нет, я не о том:))) У меня с питанием все в порядке. Я о том, что овощи не есть панацея
create © (04.08.2002 23:08) Прямая ссылка
create © (04.08.2002 23:08) Прямая ссылка
и все равно 1700 калорий за день получится
ну если почти не двигаться ине нервничать, то можно снизить до 1200 - но это уж не знаю какую надо непыльную работу иметь ))
Dezi © (05.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Dezi © (05.08.2002 10:08) Прямая ссылка
было бы классно. а как же на работе питаться?
М © (04.08.2002 22:08) Прямая ссылка
М © (04.08.2002 22:08) Прямая ссылка
не знаю кому этого хватает - разве что самым ленивым, а мне даже на отдыхе не хватало бы ... а работать на одних овощах вообще невозможно - разве что каждый час по большой тарелке их лопать
но все равно хочется мяса ))
Dezi © (05.08.2002 10:08) Прямая ссылка
Dezi © (05.08.2002 10:08) Прямая ссылка
