Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > Еще раз про колесо на палочке :) |
Еще раз про колесо на палочке :)
Девченки, вчера попробовала смоделировать эту штуку дома и попробовать использовать. Ну скажу я вам это жутко тяжело, руки, плечи д.б. действительно сильными, чтобы удержаться (не рухнув на пол) и затем еще большим усилием поднять себя вверх. Я делала след. образом, стоя неким шалашиком, ноги выпрямлены, попа - самая верхняя точка, в руках эта "фигня", затем начинаю вперед катить это колесико до полного разгибания себя, до "прямой", затем в обратную сторону.
И... рез-т, не знаю, чесно говоря где тут пресс работает, но сделав всего одно "катание", мышцы груди и плеч у меня жутко болели в теч. минут 15.
Вот такой вот тренажер. Резюме мое. Штука очень сильная для сильных рук, груди и плеч. Неплохой тренажер для особо упертых. Кто его выберет для себя, жму руку и желаю удачи :))
Натка © (09.08.2002 10:08)
Прямая ссылка
Натка © (09.08.2002 10:08)
Я же вчера написала тебе про этот тренажер. Есть наш такой. -0- Очень трудный. Спина сильно напригается, грудь и руки. А вот пресс - это самое последнее, что он тренерует.
Его врачи советуют пациентам после операций и травм. Чтобы спину приводить в порядок.
POOPS © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
POOPS © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
А мне этот тренажер как-то не очень..
В детстве мама как дала покатать, как он мне не понра, так и все.....валяется да пыль только собирает.
Tixonia © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Tixonia © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Вот-вот, так что девушка, кот. собралась подарить его своей сестре(?) на 15летие пусть еще раз подумает. Подарить то подарит, тем более девченка сама этот тренажер хочет, но если не упертая, то и валяться он будет пыль собирать.
Тяжелый он для "не продвинутых"
Натка © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Натка © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Мама мне его на 12-летие подкинула, я покатала-покатала, да и бросила.
Сейчас тоже не возьмусь, мне кажется, что он предназначен для профи, а не для начинающих. Новичок запросто с этим тренажером может и спину потянуть, и поясницу сорвать. Я уж молчу о руках.
Короче, думаю что если уж начинать качать руки там или спинные мышЫцы :)), то надоть идтить в спортзал. Там есть симпатишные тренеры ;)
Tixonia © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Tixonia © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Согласна :))
Натка © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Натка © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Но, к сожалению, в моем тренажерном зале нету симпатишных тренеров.. Эх..
Правда, я туда еще не хожу, только в солярий, который в этом же клубе находится. Но сотрудников уэе знаю - очень милые ... девушки.. эх...
:)))))))))) Зато какие шкафы к нам в солярий загорать ходят!!!:))))))))))))) ХАААААА!
Tixonia © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Tixonia © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Я в тренажерный зал ходила каждый день и тусовалась там часами только из за симпатичного тренера, фигура у меня тохга была ваще высший класс, потом у нас с ним завязался короткий роман и ничего не вышло из этого, тогда я и забросила тренажерный зал и тренера вместе с ним. Вот такая грустная история =)
anais © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
anais © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
а почему роман был котортким?
Tixonia © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Tixonia © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Потому что тренер оказался идиотом =) У меня вообще прикол с тренерами, мне везет на тренеров в спорт залах, нравлюсь я им, и они мне, как правило, и на гидов - нравятся мне умные мужчины =)
anais © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
anais © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Да-да, наша самая главная эрогенная зона - это мозг :))
Tixonia улыбается © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Tixonia улыбается © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Да, я когда повзрослела вообще перестала на внешность мужчины обращать внимание, ну, конечно, он должен быть ухоженым, чистым, но глазвное уметь в правильное время сказать правильную вещь и быть умным! Вот у меня сейчас именно такой мальчик =) ух как я его люблю! =)
anais © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
anais © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Натка, вчера прочитала статью, которую ты рекомендовала - про то, как правильно качать пресс. Сложно все как... :)) Ну про верхний пресс более-менее ясно. А про нижний? Если я правильно поняла - то поднятие ног в висе и поднятие ног на аналогичном тренажере, где упираешься на подлокотники и опять же поднимаешь ноги - не дает тренировки нижнего пресса, т.к. работают эти самые разгибатели ног.
Я ухожу в отпуск с понедельника и хочу в домашних, так сказать, условиях, попробовать не потерять форму и поэксперементировать с новыми упражнениями :))
Полли © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Полли © (09.08.2002 11:08) Прямая ссылка