Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Так что на счёт??

Так что на счёт??

я написала впредидышем топике , на счёт питания и спиннига, и не получила никаких реакций:( Пожалуйсто.........
Kat © (17.07.2002 17:07)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Я ничего не знаю об этом...
Рыся :-( © (17.07.2002 17:07)

Прямая ссылка

Спиннинг, это такие велосипеди и урок под мызики очень громкю ( может у вас это подрыгомы называется). Это как бы аэробика с очень сильной нагрызкой ввв. спиннинг. сом
Kat © (17.07.2002 17:07)

Прямая ссылка

Я прошу прощения за мою кириллицы:) надо мне привыкнут писать транслитом
Kat © (17.07.2002 17:07)

Прямая ссылка

В клео про это тоже написанно, разделе спотр, ещё это у вас называается саикл рыбок
Kat © (17.07.2002 17:07)

Прямая ссылка

Я почитала на сайте, который ты дала... :) А что тебе не нравится-то? по-моему, действенная штука. Просто не злоупотребляй жирной, жареной, мучной пищей и настройся на позитив "Я худею, я становлюсь стройной и красивой". Самое главное, не употреблять в этом случае частицу "не", тогда получается негатив.
Рыся © (17.07.2002 17:07)

Прямая ссылка

:))))))))))) Да я не поланя, но после спиннинга мне хочется кушать и это плохо. Я наедаюсь, а вообще я была вегетарианкой, но с прошлой недели вернулас потихонку ест мясо. Мне кажется что чего то нехватает в организме и ещё я сладкоешка
Kat © (17.07.2002 17:07)

Прямая ссылка

Ой, тогда не выдумывай себе проблем. Я вот тоже не толстая :))) А всеравно поддерживаю себя в форме. Главное, не кушать после 18:00-19:00 и 2 часа до и после занятий тоже ничего не кушать. И все будет ок.
Рыська :) © (17.07.2002 17:07)

Прямая ссылка

как 2 часа после занятии не кишат, я ж помру
Kat © (17.07.2002 18:07)

Прямая ссылка

Если хочешь добиться эффекта нужного, то терпи. Не помрешь ты. Займись чем-нибудь в это время. А то будешь, как бочарик... Большая и полосатая. :))
Рыся © (17.07.2002 18:07)

Прямая ссылка

Слушай, а я что то никогда не слышала что после спорта не надо 2 часа есть я всегда ем даже очень плотно ем после занятии а я уже 3-4 года очень усиленно занимаюсь.
Kat © (17.07.2002 18:07)

Прямая ссылка

странно, что тебе тренер об этом не сообщил. Я занималась в разных фитнесс-клубах и нам всегда говорили, что до и после танцев, шейпинга, аэробоки нельзя кушать 2 часа. Тем, кому надо сильно похудеть все 3. А некоторым, кому наоборот надо поправиться заставляли сразу кушать.
Рыся © (17.07.2002 18:07)

Прямая ссылка

Ну спасибо тебе вбольшое за информацию, нам всегда говорят 30 мин не ест , а потом углеводи легкие ( фрыкти мюсли ) Представ я сама Инструктор по спиннинги и нас не учили после тренеровок не ест ( а наоборот мол восстанавливаться надо)
Kat © (17.07.2002 18:07)

Прямая ссылка

Ну здрасте! Это з самое главное правило, до и после тренеровки ни ни. Я вот вчера до анцев 5 часов не ела а потом после тоже не ела - это конечно крайность, у меня просто работы было много, но 2 часа до и 2 после - золотое правило.
anais © (17.07.2002 18:07)

Прямая ссылка

Ну спиннинг, это же сейчас самой “продвижное” в области аэробики. Очень популярно в Штатах и в Канаде
Kat © (17.07.2002 17:07)

Прямая ссылка

Так что на счёт??

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Так что на счёт??

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?