| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Велосипед |
Велосипед
УРА!!! Свершилось.мне его купили......уже два вечера подряд на нём гоняю, супер...настроение класс......не то что аэробика.вечно одни и те же лица, одни и те же телодвижения.......а тут..........природа....пейзаж......да и спорт в одном флаконе, но меня интересует конкретно один вопрос, какие именно мышцы работают и реально ли на велосипеде подтянуть попу.....бедра.....ну и похудеть немного.....можно ли этого добиться?....:)))
Морковка © (10.06.2002 20:06)
Прямая ссылка
Морковка, я тоже сегодня каталась, и мне тоже интересно какие мишься работают когда на велосипеде катаешься. Я вот решила каждый день по пол часику или часику кататься.
anais © (10.06.2002 22:06) Прямая ссылка
трицепсы - это заднии мышцы предплечья...на руках короче!=)) а передняя мышца бедра - квадрицепс!=))
Vitusik © (11.06.2002 01:06) Прямая ссылка
Морковка, сорри, по-настоящему похудеть на велике нереально. Сама много лет катакюсь (летом каждый день по часу-полтора), толку никакого. Хотя, надо отдать должное, мышцы ног развиваются, особенно те же квадрицепсы и задние мышцы бедра (не путать с попой!). Вообще же сбросить жир не помогает. Тем более, хотя я и не показатель (тренированная уже), все равно, даже когда я только начинала, нагрузка казалась не очень большой. Аэробика гораздо интенсивнее.
Ириша © (12.06.2002 10:06) Прямая ссылка
Морковка © (10.06.2002 20:06)
ШО????.......все ВЫЛЫСЫПЫДЫСТЫ спят?
Морковка © (10.06.2002 20:06) Прямая ссылка
Морковка © (10.06.2002 20:06) Прямая ссылка
Морковка, я тоже сегодня каталась, и мне тоже интересно какие мишься работают когда на велосипеде катаешься. Я вот решила каждый день по пол часику или часику кататься.
anais © (10.06.2002 22:06) Прямая ссылка
Похудеть можно однозначно, т.к. велосипед - это кардионагрузка. Мышцы - у меня напрягаются икры и очень сильно трицепсы, (если не ошибаюсь в названии)- передние мышцы бедра.
Энн © (11.06.2002 01:06) Прямая ссылка
Энн © (11.06.2002 01:06) Прямая ссылка
трицепсы - это заднии мышцы предплечья...на руках короче!=)) а передняя мышца бедра - квадрицепс!=))
Vitusik © (11.06.2002 01:06) Прямая ссылка
А ты как часто ездишь? И как долго?
anais © (11.06.2002 09:06) Прямая ссылка
anais © (11.06.2002 09:06) Прямая ссылка
квардтрицепсы(передние мышцы))))
Nicky © (11.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Nicky © (11.06.2002 13:06) Прямая ссылка
мне говорили, чтоб от вел&яцуте; ка был толк, надо по одной &ацуте; мили в день ездить - то есть 10 км! :))) Вот и думаем, да?... И ещё - почему у вас мужцы напрягаются?... У меня такое если тока в гору еду, а так - ветер в ушах и никакой нагрузки :))
Gella © (11.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Gella © (11.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Морковка, сорри, по-настоящему похудеть на велике нереально. Сама много лет катакюсь (летом каждый день по часу-полтора), толку никакого. Хотя, надо отдать должное, мышцы ног развиваются, особенно те же квадрицепсы и задние мышцы бедра (не путать с попой!). Вообще же сбросить жир не помогает. Тем более, хотя я и не показатель (тренированная уже), все равно, даже когда я только начинала, нагрузка казалась не очень большой. Аэробика гораздо интенсивнее.
Ириша © (12.06.2002 10:06) Прямая ссылка
