| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2002 года > Как поступить? |
Как поступить?
Раз уж всё равно идти на Д/Р, то может доесть печенье, которое осталось и зефир? А то он меня мучает...так хочется...а ещё там икра осталась...и мороженое...
есть 2 варианта - 1- съесть сейчас апельсин, а позже грушу, а на Д/Р салат(надеюсь так получится, когда все обьедаться будут...), это будет означать что я просто поменяю дни диет - последний сделаю первым...2-съесть сейчас всё (его не так уж и много...но калорийное) что может быть причиной срыва на диете...
как лучше?
Витусик, споря сам с собою... © (08.01.2002 15:01)
Даже не думай есть кучу всего "за одно" - грубейшая ошибка.
ёжЫк © (08.01.2002 15:01) Прямая ссылка
ёжЫк © (08.01.2002 15:01) Прямая ссылка
поздно...
Витусик в шоке!!! © (08.01.2002 16:01) Прямая ссылка
ничего никогда не поздно :). Главное не есть по принципу "счаз еще вот это, немного того и вот того и все, буду страдать, что переела". Решила, что перебор,- сразу стоп-сигнал.
ёжЫк © (08.01.2002 16:01) Прямая ссылка
ёжЫк © (08.01.2002 16:01) Прямая ссылка
боюсь, сейчас никто тебе лучше себя самой не поможет, потому что все основы ты сама знаешь. разве что посочувствуем...
из своего опыта скажу так: если хочешь объесться - рано или поздно обязательно объешься, и ничто тебя не удержит, пока ты не найдешь, чем заменить удовольствие от еды.
Мне в таких случаях помогало зеркало :)
И еще - думай, что все, что ты сейчас съешь ты потом в спортзале отработаешь, только на полном серьезе, по-честному и без обмана.
solostan © (08.01.2002 20:01) Прямая ссылка
solostan © (08.01.2002 20:01) Прямая ссылка
