| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2002 года > Изюмка, Мэй и все-все-все! |
Изюмка, Мэй и все-все-все!
Делюсь впечатлениями о калланетике - вчера был лично мной выполене комплекс упражнений, отнявших у меня 1 час 20 минут моей жизни. Вот когда накоплю 10 часов занятий калланеткиой-помолодею на 10 лет! Представьте, мне будет 16! Шучу конечно, но мне понравилось. Хоть и скушновато и трудновато и котенок мне мешал, но все же я одолела и сижу теперь горда собой до невозможности:)) Кто присоединится ко мне?
Броша © (17.01.2002 08:01)
Прямая ссылка
молодца! завидую по-хорошему терпению - мне на калланетике страшно скучно было... но некоторые упражнения я все таки из нее уважаю - на талию например очень хорошие!
Honey © (17.01.2002 09:01) Прямая ссылка
так я дома как раз и делаю, на талию и на пресс, остальное стараюсь проработать в зале,вот! но видимо так устроена , что если не добавлять к этому всему силовые нагрузки и стрейчинг начинают "закачиваться" мышцы - обьем растет! :) вообще эти символические движения ну очень результативны, и если много повторений делать - результат будет хороший
Honey © (17.01.2002 09:01) Прямая ссылка
это поправимо все! когда будешь делать свою гимнастику, попробуй под брюки спортивные особо проблемные зоны обернуть пищевой пленкой, я ее оборачиваю всегда когда бегаю летом, прямо на кожу, противно, зато эффективно! :) но если кожа раздражительная - лучше на лосины хлопковые! воды выгонишь немеряное количество, весь жирок как бы высохнет! проверено!
Honey © (17.01.2002 09:01) Прямая ссылка
каждую ногу отдельно естессно! сверху натягиваешь лосины, чтоб это все не сьехало - и бегом! пленку я беру пищевую, для бутеров которая, она тонкая и немного липнет!
Honey © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
только само бедро, можно от колена и до упора, и талию тоже, тогда и попа потеет! я ж верхом ездила лет пять, через препятствия прыгала - так что ножки у меня тож будь зоров!
Honey © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Да я не про ноги. Я имела ввиду место чуть ниже талии. А то получится-оно необернутым останется.
Мэй © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
оно все равно за компанию потеет, если еще талию обернуть!
Honey © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Спасибки
Сухофруктинка © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Тогда ты лучше у меня разрешения спрашивай, если чего съесть захочешь :)))
Изюмка © (17.01.2002 15:01) Прямая ссылка
это очень неоднозначная уверенность - так можно часами торчать на кухне, находясь в твердой уверенности что организму нужны икра, манты, сыр, конфеты, вино, торты, сервелат, и прочее...
solostan © (17.01.2002 22:01) Прямая ссылка
Льщу себя надеждой, что у меня, кроме потребностей организма, ещё и мозги присутствуют. И обжираться всем тем, что перечислено выше, я не собираюсь ни при каких обстоятельствах. Никогда не приравнивала себя к спаниэлям, у которых, как известно, отсутствует "тормоз" при поглощении пищи.
Обидевшаяся Изюмка © (18.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Броша © (17.01.2002 08:01)
молодца! завидую по-хорошему терпению - мне на калланетике страшно скучно было... но некоторые упражнения я все таки из нее уважаю - на талию например очень хорошие!
Honey © (17.01.2002 09:01) Прямая ссылка
А дома заниматься не хочешь? Когда никто не подгоняет, сама по себе?
Конечно скушно, непривычно после махов ногами совершать эти символические 5-10 см движения.
Броша © (17.01.2002 09:01) Прямая ссылка
Броша © (17.01.2002 09:01) Прямая ссылка
так я дома как раз и делаю, на талию и на пресс, остальное стараюсь проработать в зале,вот! но видимо так устроена , что если не добавлять к этому всему силовые нагрузки и стрейчинг начинают "закачиваться" мышцы - обьем растет! :) вообще эти символические движения ну очень результативны, и если много повторений делать - результат будет хороший
Honey © (17.01.2002 09:01) Прямая ссылка
У меня тоже мышцы быстро закачиваются, я раньше занималась легкой атлетикой -1 взрослый имела разряд и весьма накачанные ножки, а как ушла из спорта, объем ножек не изменился, а вот их "содержание"-весьма, мышцы уменьшились, жирок...сама понимаешь:(
Броша © (17.01.2002 09:01) Прямая ссылка
Броша © (17.01.2002 09:01) Прямая ссылка
это поправимо все! когда будешь делать свою гимнастику, попробуй под брюки спортивные особо проблемные зоны обернуть пищевой пленкой, я ее оборачиваю всегда когда бегаю летом, прямо на кожу, противно, зато эффективно! :) но если кожа раздражительная - лучше на лосины хлопковые! воды выгонишь немеряное количество, весь жирок как бы высохнет! проверено!
Honey © (17.01.2002 09:01) Прямая ссылка
А как бедра обертывать? Ведь получишься как спеленутая или нет?
Мэй © (17.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Мэй © (17.01.2002 10:01) Прямая ссылка
каждую ногу отдельно естессно! сверху натягиваешь лосины, чтоб это все не сьехало - и бегом! пленку я беру пищевую, для бутеров которая, она тонкая и немного липнет!
Honey © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
У меня есть такая пленка. Ты полностью ногу заворачиваешь? Или от колена и выше?
Броша © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Броша © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
только само бедро, можно от колена и до упора, и талию тоже, тогда и попа потеет! я ж верхом ездила лет пять, через препятствия прыгала - так что ножки у меня тож будь зоров!
Honey © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Да я не про ноги. Я имела ввиду место чуть ниже талии. А то получится-оно необернутым останется.
Мэй © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
оно все равно за компанию потеет, если еще талию обернуть!
Honey © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
А если так калланетикой заниматься толк будет? Там же вроде такие движения-не взмокнешь.
Мэй © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Мэй © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Ладно, попробую. Благо кожа у меня не чувствительная, все вынесет:)А ты уверена, что жирок подтпится ? Может просто вода выводится да и все?
Броша © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Броша © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Привет всем! Я в пятницу присоединюсь обязательно!
Мэй © (17.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Мэй © (17.01.2002 10:01) Прямая ссылка
А сегодня почему нет?
Броша © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Броша © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Сегодня урок шитья у меня. А так бы с удовольствием.
Мэй © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Мэй © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Чистоейшей воды отмазка! :)) шучу А я в пятницу в баньку наверно, если бывший не откажется везти, что-то ворчит ходит себе под нос, чудик:)
Броша © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Броша © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Ну Брошик, ну куда я в 10 вечера буду пытаться это освоить, да еще сидя на голодном пайке. Кстати чего не пишешь на мыло?
Мэй © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Мэй © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Мэй, я тебе переслала все файлы от Изюмки, тычто не получила что ли?
Ну ка проверь!
Броша © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Броша © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Все получила-оба письма с файлами. Спасибо огромное! У тебя что-то с почтой, мне кажется.
Мэй © (17.01.2002 13:01) Прямая ссылка
Мэй © (17.01.2002 13:01) Прямая ссылка
Тебе не кажется, у меня действительно что-то с почтой:)
Броша © (17.01.2002 13:01) Прямая ссылка
Броша © (17.01.2002 13:01) Прямая ссылка
Привет, Брошечка! Здорово, что тебе понравилось. Я обязательно к тебе присоединюсь, как только перестанут болеть коленки, а то я и ходить-то толком не могу, не то что спортом заниматься :(((
Изюмка © (17.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Изюмка © (17.01.2002 10:01) Прямая ссылка
Ну ты узнала, как мениски лечат? Давай лечи всеми силами и вливайся! В инете есть консультации врачей, кажется www.03.ru сайт назыается,там какихтолько врачей нет. Сходи.
Броша © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Броша © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Спасибки
Сухофруктинка © (17.01.2002 11:01) Прямая ссылка
Слушай, я вот на финики последнее время напал, может ты, как истинный Сухофруктинок знаешь-чем они полезны и насколько каллорийны?
Броша © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Броша © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Не знаю я, чем они полезны :((( Но твердо уверена - если организм их хочет, значит, они ему нужны! Я тоже очень люблю финики. Хотя они, как и все сухофрукты (я не имею в виду себя :))) очень калорийны...
Изюмка © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Изюмка © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Какая досада! У нас сегодня разгрузочный день (фрукты-овощи), не хочется его портить лишними каллориями...
Броша © (17.01.2002 13:01) Прямая ссылка
Броша © (17.01.2002 13:01) Прямая ссылка
Думаю, от 3-4 фиников хуже не станет :)), все-таки это не шоколад.
Изюмка © (17.01.2002 13:01) Прямая ссылка
Изюмка © (17.01.2002 13:01) Прямая ссылка
Ты-добрая, а вот Мэй всего 2 финика позволила:)))
Броша © (17.01.2002 15:01) Прямая ссылка
Броша © (17.01.2002 15:01) Прямая ссылка
Тогда ты лучше у меня разрешения спрашивай, если чего съесть захочешь :)))
Изюмка © (17.01.2002 15:01) Прямая ссылка
это очень неоднозначная уверенность - так можно часами торчать на кухне, находясь в твердой уверенности что организму нужны икра, манты, сыр, конфеты, вино, торты, сервелат, и прочее...
solostan © (17.01.2002 22:01) Прямая ссылка
Льщу себя надеждой, что у меня, кроме потребностей организма, ещё и мозги присутствуют. И обжираться всем тем, что перечислено выше, я не собираюсь ни при каких обстоятельствах. Никогда не приравнивала себя к спаниэлям, у которых, как известно, отсутствует "тормоз" при поглощении пищи.
Обидевшаяся Изюмка © (18.01.2002 10:01) Прямая ссылка
сухофрукты - это очень классная находка для мечтающих похудеть сладкоежек! в финиках примерно 270ккал в 100г, в два раза меньше. чем в шоколаде. наверное, этим они полезны больше всего :)
solostan © (17.01.2002 22:01) Прямая ссылка
solostan © (17.01.2002 22:01) Прямая ссылка
я уже опять активно в спорте с третьего января. вчера вот опять занималась ( я три раза в неделю хожу).заниматься нравится, не нравится тащиться туда со спортивной сумкой после работы. а так ничего, жить можно.
Белка © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
Белка © (17.01.2002 12:01) Прямая ссылка
