| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2001 года > Обертывания |
Обертывания
Девочки, а не пробовал ли кто-нибудь для усиления эффекта совмещать, к примеру, степ и обертывания. Дело в том, что уже 4-й месяц занимаюсь, а объем бедер практически не меняется. Талия и попа похудели заметно, но вот бедра ни в какую. Инструктор посоветовала: на время занятий обернуть бедра целлофанчиком, предварительно намазав кремом для похудения. Пока не решилась.
Туся © (01.11.2001 14:11)
Прямая ссылка
Повторяю, сначала идешь на массаж, обертываешься и потом идешь шуршать и потеть как 2 лошади в зал! Все за 1 раз!
Rata © (01.11.2001 19:11) Прямая ссылка
Туся © (01.11.2001 14:11)
Я так делала.
Но по-моему лучше спорта и правильного питания еще никто ничего не придумал.
Более эффиктивное средство-антицеллюлитный массаж, а потом уже обертывания и тренажерный зал.
Rata © (01.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Rata © (01.11.2001 14:11) Прямая ссылка
Да нет. Я имела в виду, заниматься степ-аэробикой одновременно с обертываниями. В смысле шуршать во время занятий. Уж простите за подробности, но и так потеешь, как лошадь. Что же будет, если целлофан на ноги намотать?
Туся © (01.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Туся © (01.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Повторяю, сначала идешь на массаж, обертываешься и потом идешь шуршать и потеть как 2 лошади в зал! Все за 1 раз!
Rata © (01.11.2001 19:11) Прямая ссылка
Iz moego lichnogo opyta. Ja obertyvalas' polietilenovymi paketami, sverxu elastichnyj sportivnyj kostjumchik i vpered, shurshat' i esh'e raz shurshat'. Pravda, zanimalas' ja doma pod videokassetu. Po-moemu, nichego ploxogo v etom metode net, po krajnej mere, dlja menja. Udachi!
Natasha © (02.11.2001 06:11) Прямая ссылка
Natasha © (02.11.2001 06:11) Прямая ссылка
Массаж обычно после занятий делают.
Мэй © (02.11.2001 10:11) Прямая ссылка
Мэй © (02.11.2001 10:11) Прямая ссылка
Не совсем правильно. Во первых, намазаться кремом, а потом потеть под пленкой - это только крем напрасно тратить. Делай так. Или наматывай пленку поверх хлопковых лосин или колготок, а сверху еще одни лосины, или поверх хлопковых лосин - болоньевые штаны (без подкладки, тонкие). А после занятия - горячий душ с сильным растиранием проблемных зон и после душа сразу же втирать антицеллюлитный крем.
Заниматься с пленкой на голое тело - вредно для кожи.
Лале © (02.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Лале © (02.11.2001 09:11) Прямая ссылка
Всем СПАСИБО за советы. Думаю, надо попробовать по-разному. Еще раз всем спасибо.
Туся © (02.11.2001 15:11) Прямая ссылка
Туся © (02.11.2001 15:11) Прямая ссылка
