Из силовых боди-памп или пилон (не знаю к какой категории его отнести, но устаю больше чем от <barre> или пампа. Обычно в эти дни не бегаю. Получается 2-3 раза в неделю силовые. Если есть возможность, то йога (люблю воздушную <air/flow yoga>. Бегаю в лесу если что....по асфальту тяжело коленям. лопарка © (25.06.2018 Пн 21:51) |