а я не знаю, что тебе сказать мне Юкси дала не так давно табличку с параметрами по возрасту и цели, и с тех пор как я придерживаюсь этого, у меня изменилось качество жизни но у меня в целом высокий пульс, даже в спокойном состоянии потому на эллипсе например сразу взлетал до 160 на первых же минутах вот с тех пор как держу 140, макс 145 - стало легче и выносливее но приходится регулярно снижать скорость, при малейших попытках повышения пульса к слову, улучшения все равно есть а ужасы я не читала и не стану но если ты бежала расслаблено и не ощущала что он такой высокий, может не все так и страшно?
Kosh
© (08.02.2016 Пн 19:52)
|