Пишут что прыгать плохо для уже больных коленей
а еще хуже для коленей бегать по асфальту например. и то есть те что и это опровергает и говорит что такие болезни как артрит наследственный можно смягчить активным образом жизни как минимум
http://www.livescience.com/36241-5-...
сквоты с правильной техникой и прыжки на "мягких" коленях - все это укрепляет и кости и мышцы и суставы
лок
(30.01.2015 Пт 13:57)
|