Помогите с фитнес программой

Девочки после родов поправилась на 10 кг. Очень хочу по худеть. Но на фитнес сейчас нет не денег не времени, муж только в 10 вечера приходит. Может вы знаете какие-то программы или сайты где можно посмотреть как заниматься. Спасибо!! И я сейчас уже сына не кормлю, может еще на диету сесть?

Камари (09.01.2015 Пт 15:18)