лок, исходя из опыта - чем больше растягиваешься - тем более гибкая прекращаешь - все уходит
плюс, вспоминая дочь подруги, которая из гимнастики - они тянутся все время, если схалтурил - растяжка плохая становится, так что, тянись, со временем будешь гибче однозначно
