а я такая средняя во всем
ничего не умею, ну так что бы опу рвать и впереди планеты всей)
а в кардио на суше вообще двоешница, не нра оно мне жутко
отжимаца правда умею, с правильной техникой, ну раз 35 точно сделаю
подтягиваца умею, правда обратным хватом, раз 8 точно подтянусь в свободном висе
ну железо таскаю, но с большими весами не работаю (хотя смотря что считать большими весами), ибо оно мне не нужно, тк травматично и у меня оч отзывчиво тулово на большие веса в сторону гипертрофии мышечной, что в принципе логично, долбаю себя многоповторкой, ну техника неплохо поставлена в этом направлении.
плаваю, trx пару раз в неделю
растяжка не плохая, но специально на шпагаты и пр штуки я себя и не тяну, растяжка у меня, как часть заминки тренировочной
плаваю еще
ну так, короче середняк ничем не примечательный, вполне таки себе многофункциональный
для жизни и здоровья нормально мне)
Хреновинка
© (20.06.2014 Пт 18:32)
| быстрее, выше, сильнее) 10 лет, 2 месяца и 12 дней |
|
