начинайте когда есть возможность по 20 минут интенсивные тренировки, но каждый день, а потом когда время будет то и добавите время. Есть полно программ по 20-30 минут Maria (31.03.2014 Пн 18:39) |
Автоматический перевод с транслита выполнен Цифирицей. Правила перевода. |