Впервые в клубе

не поняла, что значит замок?

яарендую шкафчик, потому что я езжу на общественном транспорте и мне тяжело таскать с собой одежду, обувь, косметику.

Шкафчик стоит отдельно
в раздевалке - другие шкафчики, ключ на браслете резиновом. На руку мне велик, натягиваю на бутылку с водой.

остальной инструктаж, как я понимаю - это инструктаж в тренажерном зале - с каокй стороны хоть подходить к тренажерам и что на них можно делать.

я бы взяла месяц индивидуальных тренировок с тренером, (да - это дополнительная плата) но тренер составил бы программу тренировок и питания + научил бы правильно выполнять упражнения

если нет желания или возможности сейчас доплатить - пошла бы на групповые, тут уж сами решайте что вам по душе. мне больше нравится такое, где активно двигаешься. На пилатес ходила, тоже хорошая штука, но на ней не сбросишь жЫр. От степа чуть не помер - очень болели ноги, особенно колени