| Форум > Архив "Беременность" > Август 2009 года > Болит спина |
Болит спина
вроде бы рано еще, но почему то очень сильно болит спина в районе поясницы. Думала из-за дивана - на диване спим, повалялась сегодня на полу, все равно болит. Упражения делать не могу - кружится голова
что делать то?
Кареглазая волчица © (29.08.2009 21:08)
Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (29.08.2009 21:08)
у меня весь 1 триместр болела, точнее ныла спина и далеко не всегда это было угрозой. И кстате я ничего не предпринимала,старалась больше отдыхать.
dar4111 © (29.08.2009 21:08) Прямая ссылка
dar4111 © (29.08.2009 21:08) Прямая ссылка
почему-то слышала, что у многих болит в беременность. У меня особо не болела (Хотя по жизни как раз всегда болит). Можно пойти в бассейн плавать, но если голова кружится...
я в бассейн с 13-15 недель примерно начала ходить - очень помогает.
Kartinka © (29.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Kartinka © (29.08.2009 21:08) Прямая ссылка
у меня на маленьком сроке тоже болела, сначала списывала на ПМС, оказалась беременность. Потом само прошло, а так спасалась массажем в этой области, сама или муж помогал
Homa © (29.08.2009 21:08) Прямая ссылка
Homa © (29.08.2009 21:08) Прямая ссылка
у меня ещё до задержки дико болела поясница...а потом постепенно прошло...
Shyshylia © (30.08.2009 08:08) Прямая ссылка
Shyshylia © (30.08.2009 08:08) Прямая ссылка
у меня недель в 6-8 в районе копчика разламывалось, если стояла более 10 минут. думаю, что это кости расходились тогда. больше спина не беспокоила
Toxik © (30.08.2009 09:08) Прямая ссылка
Toxik © (30.08.2009 09:08) Прямая ссылка
Упражнение делайте такое - лечь надо на пол, а ноги согнуть в коленях ( я закидываю ноги на диван так, что бы в коленях угол был не меньше 90 градусов) и лежать так как можно дольше. В этом положении позвоночник расслабляется и напряжение уходит, вдобавок распрямляется.
П.С. у меня во время беременности начало болеть, а сейчас стало вообще невыносимо болеть, спать не могу. но я точно знаю что это у меня развился остеохондроз, искривление позвоночника за время беременности.
Севилья © (29.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Севилья © (29.08.2009 22:08) Прямая ссылка
ясно, спасибо, пойду попробую ноги задрать
бассейн пока отпадает
Кареглазая волчица © (29.08.2009 22:08) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (29.08.2009 22:08) Прямая ссылка
у меня спина болела на столько сильно, что чуть сознания не теряла, без помощи встать не могла, прошло к 24 неделе примерно.ОООчень помог ортопедический намотрасник и бандаж.Тоже диван новый купила потом
Лис © (30.08.2009 07:08) Прямая ссылка
Лис © (30.08.2009 07:08) Прямая ссылка
