| Форум > Архив "Беременность" > Март 2005 года > Буду пугать рационом! |
Буду пугать рационом!
много уже переговорено про гомроны (поправляются от них или нет).
вчера задумалась, вот мой вчерашний "рацион":
утро: чашка кофе с одной ложкой сахара + 1 бутер (черный хлеб с колбасой), день: плавленый сырок Дружба + 2 чашки чая без сахара,
вечер: салат: капуста + помидор + огурец + зеленый горошек с майонезом (грамм 200) и бокал пива (0,5).
фсе... и я реально поправляюсь!
я уже не знаю, что мне есть!
сегодня вот сижу, мучаюсь, без завтрака :(((
Toxik © (10.03.2005 11:03)
без завтрака нельзя, лучше уж без ужина.
ещь на завтрак мюсли. и сытно, и с кишечником проблем не будет
create © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
create © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
во, и с кишечником проблем вообще никаких! и пухну :((((
а без ужина не могу (поэтому вечером выезжаю на салатах), представь как не ужинать, если мужа кормлю, обязательно первым, вторым и десертом! я есть не хочу, пока запах не услышу, начинаю сразу жевать капусту :))))
Toxik © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Toxik © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
во-во, знакомая ситуация.
если б мужа не кормить - я б никогда не ужинала
наталка © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
наталка © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
он пригрозил на след неделе уехать в командировку на несколько дней, честно, сижу мечтаю, когда уж... может получится и без салата обходиться? хоть пару кг скинуть...
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
ну я думаю салатик самой себе на ужин все же полезно!
эхх..
а я вот сча не могу без ужина, но стараюсь по чуть-чуть и здоровую пищу, иначе желудок ночью в холодильник поведет , вот такие беременные приколы
наталка © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
наталка © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
но без завтрака еще хуже! ты себе желудок испортить можешь. тогда в обед меньше ешь.
хотя есть люди, которые без завтрака обходятся...
но я это нездоровым считаю
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
а я читала как-то теорию, что после сна организму еда не требуется, так как он ее за ночь не расходовал, так что тут бабушка надвае сказала...кто-то вообще с утра есть не может..
Агуша © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Агуша © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
теорий много, но зная немного химию процессов в организме, я за легкоусваиваемый завтрак с утра
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
я вообще не обедаю, могу весь день на чае просидеть (без сахара) :))))
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
поэтому твой организм и запасается при каждом удобном случае:)) а если есть реулярно, немного и более, менее здоровую пищу, то этого происходить не будет. плюс - рерулярная физическая нагрузда, для поддержания тонуса и ускорения метаболизма
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
я себе здоровый фитнесс мяч купила, по квартире теперь прыгаю :))))
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
ой, я тож хотела его купить...стОит?)
Emmanuelle © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Emmanuelle © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
попрыгала два дня и под стол засунула (чего-то низ живота после прыжков разболелся), щас дождусь начало цикла и буду скакать (а еще скакалку планирую купить) :))))
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
а лежать на нем?
Emmanuelle © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Emmanuelle © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
перед телевизором? :)))))))
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
ага...для позвоночника хорошо!
Emmanuelle © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
зачем тебе прыгать? есть масса полезных упражнений на мяче. я мячик этот просто обожаю
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Даааааа!!!! хотя бы ради того, что на нем сидеть
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
этого же мало...
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
конечно мало, тем более, что раньше я в спорт зал ходила 3-4 раза в неделю по 2-3 часа... сейчас не могу себе этого позволить :(
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
мне без спорта плохо, я чахну. 2 месяца почти у меня перерыв был. теперь я опять тренируюсь - классно!!!! я же до беременности очень активно бегала, в мае полумарафон пробежала и мы готовиться к ляльке стали
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
умничка ты, а я лентяйка жуткая! замуж вышла, пыталась ходить еще в клуб, так муж начинает названивать "а может не пойдешь сегодня? а пошли лучше в гости?" ну и т.д., и т.п.
и проблема с временем, с тренировки надо добираться часов в 9 вечера, уже темно...на такси разориться можно (рядом нормального клуба нет) :(((
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
да, с транспортом проблема - это все портит. а с такси тренировки золотыми станут. а муж не хочет тебя подвозить? о, у тебя ж скоро машина будет!
мне проще, мой муж тоже оооочень спортивный.
классно было, когда мы в германии жили - там забот по вечерам не было, как по выходным. мы там здорово спортом занимались....
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Зайчик на выгуле. :))))))
А может попробуешь завтракать плотно обедать в норме и легко ужинать. Так вроде полезней.
Мурка © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
поищи Весонаблюдателей < Waitwatchers> в нете. Я реально за месяц сбросила:) Нада только привыкнуть к их схеме питания:)
Pushok © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Pushok © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Раздразнила. Ещё немного и помчусь завтракать. Особенно как у тебя завтрак мне понравился..
Офа © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
с хлебушком? вкусненький, черный с изюмом, ммммм, а если сверху сырком помазать :))))
Toxik © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Toxik © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Ещё люблю кофе+хлеб+мед
Офа © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
гммм...
пивко то калорийно
:=)
я раньше пила красное сухое вино
а без завтрака не нужно.
на автрак лучше кашу, или творожок или вар яйцо иногда ... ну вариантов масса!
наталка © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
наталка © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ну пиво светлое, 32 калории на 100 гр - это уж не так и много :))
Toxik © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
Toxik © (10.03.2005 11:03) Прямая ссылка
ну, да, вроде не много
просто как то сравнила ккал в пиве и вине красном сухом, и .. отказалась почти от пива
наталка © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
слушай, может тебе просто кажется, что ты поправляешься?
Агуша © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Агуша © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
неа, не кажется, я не влажу в одежду, вообще! остались одни штаны (джинсы стрейч), которые могу натянуть, и свободные свитера, все что было в обтяжку, не налазит :(
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
сочувствую( я сама постоянно на диете была, поэтому тяжело переношу потолстение, утешает только то, что это из-за малыша. и тебя это тоже должно утешать...все равно во время беременности поправишься)
Агуша © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Агуша © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Ксюша, КЛОСТИЛ! Я лично тебе советую забить - я РЕАЛЬНО поправилась, и только тогда забеременела! Можешь хоть приметой это считать. Невозможно быть и стройной и беременной имхо, так что выбирай, что тебе ближе:) Если с тройной - займись спортом
Мусь © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Мусь © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
И тогда с берем-ю точно будут проблемы :(
Офа © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Я про спорт.
Офа © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Офа © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Ну я о том же, все же ВЫБОР
Мусь © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Мусь © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Я как перестала работать по 70 часов в неделю (40 физически+зо за компом), сразу всё стало на свои места.
Офа © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Офа © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Гы Я тебя в пример ставлю.
Мурка © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Правильно делаешь!:) Я живое подтверждение:)))
Мусь © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Мусь © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
МЫ живое подтвержение
Мурка © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Тьфу, я думала ты на себя намекаешь:))) Ну да, МЫ:)
Мусь © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Вот, вот не забывай про это. МЫ!
Мурка © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
я еще грешу на дексаметазон, я на нем с октября, это ж тоже гормон (еще какой!)
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Ну я это и имела ввиду, что у тебя кроме дюфа были опасные таблетки
Мусь © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Мусь © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Может это с голоду ?
(задумчиво) А может так и надо ? Муся вон поправилась и РАААЗ! Получилось. Может подумаешь ?
Мурка © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
я тоже, как поправилась- ПОЛУЧИЛОСЬ!
Emmanuelle © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Токся, видишь не одни мы.
Мурка © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
ага, но у врача сегодня спрошу, как мне бороться с лишним весом :))
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
я уже два года поправляюсь! куда ж дальше? :((
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Она тоже твердила что полная, а потом забила и получила, что хотела.
Мурка © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Мож, ты себя полнотой лишне нервируешь?
Офа © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Офа © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Нет. У меня нет заморочек по этому поводу. Просто мы еще не начинали. Решили в ноябре.
Мурка © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Мож, поменять местами завтрак и ужин. Пиво мужу отдай.
Офа © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Офа © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
а как это вы, планируете и пиво пьете?...
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
create © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
потому что мы уже два года планируем....надоело ограничаваться, тем более счаз у меня последние дни цикла, через 2 дня месяки пойдут :(((
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
Toxik © (10.03.2005 12:03) Прямая ссылка
