| Форум > Архив "Школа мам" > Апрель 2012 года > про ночной сон |
про ночной сон
девочки я уже спрашивала как-то давненько про то что по долгу укладывались на ночь. я урезала дневной сон и сместила немного ночной. было все хорошо.
сейчас что то ужасное творится.
встает в 5.30-6 утра.
дневной сон с 13 до 14
засыпаем с таким трудом в 22.30 что я уже не знаю что делать.
раньше засыпала в 20.30
как сместить ночной сон??
урезать дневной? или что ещё?
Juvira © (18.04.2012 13:04)
Прямая ссылка
Ну и пусть лежит вздыхает. Задача мамы какая? Уложить? Уложила - свободна :)
Милочка © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Juvira © (18.04.2012 13:04)
укладывать днем на час раньшефыф
ЛеньТ © (18.04.2012 13:04) Прямая ссылка
ЛеньТ © (18.04.2012 13:04) Прямая ссылка
не получается.
в саду всех так укладывают. у них занятия или они на улице ранее.
Juvira © (18.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Juvira © (18.04.2012 13:04) Прямая ссылка
попробуй тогда на ночь раньше положить
ЛеньТ © (18.04.2012 20:04) Прямая ссылка
ЛеньТ © (18.04.2012 20:04) Прямая ссылка
может убирать уже дневной сон, а ночной делать с 20 вечера ну и до 7 утра)
nadek © (18.04.2012 13:04) Прямая ссылка
nadek © (18.04.2012 13:04) Прямая ссылка
я хотела. сегодня разговаривала в саду, мне сказали что она очень уставшая к часу дня и сама идет укладываться.
на сегодня попросила урезать дневной сон на 15 минут.
я её по пятницам рано забираю и прошу не укладывать, так мой ребёнок просто ложится на пол на маты и спит. жалко совсем убирать дневной сон, поскольку по ней я вижу что он ей необходим пока
Juvira © (18.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Juvira © (18.04.2012 13:04) Прямая ссылка
конечно, вставать в шесть утра то... ей бы по хорошему в 12 уже лозиться
Umni © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
не получается в саду так
Juvira © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Juvira © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
да понятно... в результате перевозбуждается и плохо спит..
Umni © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Если необходим, я бы не убирала.
Ariela © (18.04.2012 20:04) Прямая ссылка
Ariela © (18.04.2012 20:04) Прямая ссылка
подождите
не так быстро режим устанавливается
дайте ребенку хоть пару недель
весна всегда поднимает рано+вечером еще светло
пройдет
при таком подъеме спокойно бы дала спать до 15,00 иначе перегул и вечером дистотека
сон дневной не убирайте
Бася © (18.04.2012 13:04) Прямая ссылка
Бася © (18.04.2012 13:04) Прямая ссылка
мне кажется, дневной убирать
если сразу не получается (что в общем-то ожидаемо, если встала в 5 утра), то уменьшать
будет попозже вставать - уберёте совсем
МиндальКа © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
МиндальКа © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
не факт, ей потом на ночь будет не уснуть, она будет перевозбуждена.
У меня ребенок 3.5 года по 2-2.5 часа днем спит и на ночь в 21.00. А если вдруг не удалось днем поспать, то потом будут капризы и с трудом засыпает
пузатик1 © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
пузатик1 © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
ну всё индивидуально, конечно
у нас племянница такая, полный порядок со сном
МиндальКа © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
МиндальКа © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
может активно выгуливать перед ночным сном? или смириться, что ребенок жаворонок.
хома.. © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
хома.. © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
я не против что она рано встает. гуляем активно после сада вечером.
Juvira © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Juvira © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Привет. А какая цель? Чтобы укладывалась быстро или чтобы не вставала в 6 утра? Если первое - то тут как обычно хочу посоветовать не то, что все :) Дневной сон - УВЕЛИЧИТЬ. Ребенка начать укладывать РАНЬШЕ. В свое время я давала ссылки на выдержки из замечательной книжки, может если в архиве поищешь - найдешь. Тема тоже была про сон на песочнице. Принцип такой - здоровый, продолжительный дневной сон - залог отличного сна ночью. Похоже по всем признакам у тебя дочка банально переутомлена. Она не может уснуть вечером, потому что слишком устала. Днем спать не дают, утром подъем чуть свет. Так что начинай рутину в 8 вечера. Купание спокойное, книжка с обнимашками. Потом в кроватку. И пусть засыпает сколько ей нужно времени.
Если цель - чтобы не вставала в 6 утра, тут я не советчик :). Мои так встают всю жизнь и я считаю, что это не только нормально, но и очень удобно. Кто рано встает - тому бог подает.
Милочка © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Милочка © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
чтоб укладывалась быстрее и засыпала.
в 6 утра для меня не проблема, так как мы в сад ходим и утром нужно время чтоб и ей и мне собраться.
у нас был дневной сон 1,5-2 часа, я сократила в своё время потому что начались те же проблемы, мы раньше в 7 вечера уже спали, она сама по-тихоньку сдвигала режим.
но сейчас требуется 2 часа на то чтоб она заснула и это меня напрягает. я в 22 уже сама в постели, а тут не выходит, сижу и жду пока она уснет.
Juvira © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
Juvira © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
моя вставала и 7 утра, с 12-15 спала, на ночь в 20.30
пузатик1 © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
пузатик1 © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
не надо сидеть с ней. Я отказалась от "посиделок" с детьми и сократила время засыпания с 40 минут до 10-15. В общем мой опыт такой. Купила новые одеялки, они выбрали себе ночники. Читаем в моей постели. Потом идем к ним в спальню, укутываю, каждого целую и обнимаю, включаю ночники и ухожу к себе. Обычно просят прийти попить принести, пописать сходить и сейчас новое игрушку дать :) Вот 3 раза вызов разрешаю. После этого уже не прихожу. Первую неделю Маша ныла, прибегала. Я ее просто отводила, целовала и говорила, что все, мама тут больше не сидит. У мамы есть своя постелька. Причем сначала нужно провести подготовку дневную. Рассказать, что теперь ты будешь сама засыпать. И не за раз (пока выберете "интерьер"для самостоятельного засыпания, пока у нее уляжется в голове, что все, она большая девочка). Очень рекомендую чтение на отдельной територии, не в ее кровати. Чтобы уходила именно спать (а не слушать сказку, лежать с мамой общаться)
Милочка © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Милочка © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
у меня так и лежит-горестно вздыхает))
МиндальКа © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
МиндальКа © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Ну и пусть лежит вздыхает. Задача мамы какая? Уложить? Уложила - свободна :)
Милочка © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
ну так-то оно да
только приходится сидеть в другой комнате тиховать
а я б лучше комплекс поделала
МиндальКа © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
МиндальКа © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
понятно. Я делаю, пока папа детьми занимается :) А когда они в постели я сама уже ложусь (вставать рано, иначе не высыпаюсь).
Милочка © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
Милочка © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
я делаю часть, когда она бодрствует, её включаю тоже, потому что иначе нервотрёпка только будет
но мне кое-чё хотелось бы без неё поделать, а поздно вечером уже силов нет((
ну ничё, как-нить приспособимся счас
МиндальКа © (18.04.2012 17:04) Прямая ссылка
МиндальКа © (18.04.2012 17:04) Прямая ссылка
я не сижу рядом с ней!!!
Juvira © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Juvira © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
те ты ее кладешь скажем в 20-30 и после этого что происходит?
Милочка © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Милочка © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
я её укладываю в 20-20.10. почитали и я выхожу.
ну и начинается, принеси ей то, это. в туалет. попоет, встанет по комнате своей походит.
начнет плакать, неск. дней подряд вот уже выходит ко мне в гостинную, я её обратно. потом сильно начинет плакать. ну вообще как-то так происходит все это.
Juvira © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Juvira © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Я читала советы, что нужно постепенно сокращать вставания у таких детей-маятников. Для начала попить-пописать надо дать до постели (мои правда иногда какать просятся теперь :)). Четко сказать, сколько раз она может встать и постепенно сокращать. У моих сейчас 3 раза. Для более больших деток систему наград предлагают. Например, они могут встать 5 раз. Если встают только 3 раза, то 2 "вставания" у них в копилке. Когда накопится скажем 10, покупается небольшой подарок. Потом через пару недель можно будет только 3 раза встать.
Милочка © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
Милочка © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
блин блинский
неужели ж придётся придти к системе подсчётов всяческих
и ты про "копилку" говоришь, у Лок вон система со стикерами
гемор какой)))
МиндальКа © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
МиндальКа © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
ну а что делать. Между прочим со мной и сестрой на ура работали такие системы. Мы, например, посуду мыли по расписанию (красивое мама повесила на кухне) и оценки ставила. Те тут два метода. Либо наказывать за подъем, либо стимулировать, чтобы сам ребенок захотел лежать тихо.
Милочка © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
Милочка © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
вот посуду мы тоже по расписанию мыли (у нас было типа графика дежурств по дням во всем участкам)
но мама допускала и послабления по обстоятельствам, и обмен участками и др.договорённости между мной и сестрой не запрещались
оценок не было
меня стимулировало, что мы вместе придумывали и вроде как придумали то, что всех устраивает
ну и что под нашу ответственность)
МиндальКа © (18.04.2012 17:04) Прямая ссылка
МиндальКа © (18.04.2012 17:04) Прямая ссылка
А мне кажется, что она перевозбуждается, т.е. на ночь ее нужно пораньше укладывать, а не дневной сон убирать. Вы перегуливаете момент нормального засыпания. Я бы в 21 максимум в кровать отправляла при таком режиме.
имхо © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
имхо © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
так я в 20 часов её “отрпавляю” мы идем в её комнату, она ложится, почитали и спать. так было всегда.
раньше засыпала в 20.30 уже. а тут ни в какую.
мне подруга тоже сказала что перевозбуждается скорее всего.
окончательно теперь запуталась, что делать
Juvira © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Juvira © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
а расскажите, пожалуйста, что такое "перевозбуждается"?
МиндальКа © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
МиндальКа © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
у ребенка за день устает нервная система и масса впечатлений на столько, что не уснуть. такое даже у взрослого бывает, утанешь на столько что скорее бы лечь, а ляжешь и не уснуть, хоть и спать хочется
пузатик1 © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
пузатик1 © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
у меня такое только в Б было, и то от того, что чешется всё)
мне поэтому трудно представить, как это со стороны выглядит
мне просто многие мамы говорят, что у нас такое скорее всего, а я не вижу по ребёнку "перевозбуждения"
МиндальКа © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
МиндальКа © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
я вижу когда он устал уже и надо тогда укладывать, стоит переходить минут 30 и все, второе дыхание и потом уже трудно уложить
Umni © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Umni © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
блин, то ли я подслеповата, то ли всё-таки не устаёт она долго
МиндальКа © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
МиндальКа © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
она перевозбуждается. Если так рано вс тает сместить ей дневной сон с 12, а на ночь около 20-20.30. У нас в саду дети, кто встает в 7 утра и днем не спит потом родители даже в 23.30 уложить не могут
пузатик1 © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
пузатик1 © (18.04.2012 14:04) Прямая ссылка
у нас наоборот, родители кто не мог уложить на ночь детей, убрали совсем дневной сон, дети в 20 уже спят.
я не хочу убирать совсем дн. сон, рано ещё.
дневной сон тоже не могут сместить, так как у них всякие занятия в саду
Juvira © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Juvira © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
У нас дневной сон через 5-5.5 часов после просыпания утром, ночной через 7-7.5 часов после дневного сна. Раньше не уложить, позже - весь режим съезжает тогда.
Офф: как твоя мама, долетела?
copoka © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
copoka © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
буду разговаривать в саду тогда. чтобы укладывали раньше если есть такая возможность.
долетела! спасибо огромное за предложение помочь!
Juvira © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Juvira © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Поздно ночной сон, перевозбуждается ребенок, попробуй сдвинуть потихоньку пораньше + спокойные игры перед сном
Нева © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
Нева © (18.04.2012 15:04) Прямая ссылка
в смысле до 20 укладывать?
Juvira © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
Juvira © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
перед сном гулять, но так, чтобы часа за полтора вернуться, ужин, потом обязательно ванна, чтоб расслабило, тепленького попить и под приятную музыку засыпать, я например сыну пела лет до 7!, чтоб уснул, за то от моих завываний вырубался как нефиг делать))
)) © (18.04.2012 17:04) Прямая ссылка
)) © (18.04.2012 17:04) Прямая ссылка
у меня тоже встает в 14 - укладывается на ночь в 22. я б ее активно перед сном выгуливала. и еще заметила бывает прямо он и спать хочет, но не укладывается, я тогда приказным тоном считаю до 3 и в кровать без разговров хнычет, но потом буквально за 5-10 минут засыпает. короче не даю особо разгуливать после объявления отбоя
Рыжик Днепр © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
У нас дневной сон 14-16 (иногда до 16,30) на ночь ложится в 21 и через 15 минут спит ... Причем спать ложится очень бодрый (не сонный) и засыпает. Может ей действительно не хватает длительности дневного сна и потому переутомляется?
Alchick © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
Alchick © (18.04.2012 16:04) Прямая ссылка
попробуйте начать процедуры укладывания в 19-19.30
мне кажется она перевозбуждается уже
поэтому и в 20 уже засыпает плохо
раз уж с дневным сном ничего не поделать
урезать дневной сон не надо
будет еще хуже мне кажетсмя
снеж © (19.04.2012 10:04) Прямая ссылка
снеж © (19.04.2012 10:04) Прямая ссылка
