| Форум > Архив "Школа мам" > Ноябрь 2009 года > форма после родов |
форма после родов
Девочки!!
Подскажите кто когда фитнессом стал заниматься после родов, и вообще когда можно, вроде как месяца через 1,5 если я не ошибаюсь?
А бедра теперь и будут такими широкими, или кости со временем на место встанут и будет как до родов?
Мыха © (05.11.2009 10:11)
Прямая ссылка
сама начни печь. моя Аринка полюбила мои пироги и торты, так что всегда к чаю что то есть
Н@тк@ © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
а че вы страждете? когда кушали, вкусно было?
Sova © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Мыха © (05.11.2009 10:11)
у меня бедра с места не сдвинулсь... незнамо почему, может просто потому что кесарево было...
Maileen © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Maileen © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
у меня естественные роды были.
так хочется прежние формы, добеременные.
нам сейчас только 3 недели, может у меня еще есть щанс что все на место встанет??
Мыха © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Мыха © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
конечно вы ещё не все кг, сбросили! Нам тоже почти 3 недели, не знаю как на счёт бёдер но животик пока есть чуток, я не переживаю подкачаю прес - пройдёт.
Sultanka © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Sultanka © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
это мало.. очень, организм только восстанавливается.. месяца через 2-3 можно будет выводы делать!
JL © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
JL © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
я думаю то все встанет на место.. просто не бегите в переди паравоза.. главное терпение, ну и правильное питание и собой заниматся... все поправимо, было б желание...
Maileen © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Maileen © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
конечно есть шансы. я через 2 недели после родов перемерила весь свой гардероб, всплакнула и упаковала все в пакеты, чтобы раздать. а ещё через пару недель влезла в половину этих вещей
breeze © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
breeze © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Я сразу после родов стала такой же как раньше, точнее я особо во время родов не раздалась, тока живот рос. Вот его не стало и я в норму пришла, грудь правда увеличилась и живот дрябловатый -качать надо. Но одежда вся как раз.
Таника © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Таника © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
В начале не влезала ни в одни свои джинсы,потом влезла в одни, а в два месяца в остальные все. Но еще пару кг зависли
Мята © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Мята © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
вы за беременность вообще не прибавили в бедрах? У меня тоже кесарево, но бедра на 10 см уползли от нормы
flame © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
flame © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
ага не прибавила... даже оченб как... с 38 размера на 40-42 уползла... на 25 поправилась...
Maileen © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Maileen © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
О, солидно. Я на 16 кажись. Странно что на бедрах у вас не сказалось. Меня везде расперло.
flame © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
flame © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
у меня тоже на 10 см уползли, именно бедра, так называемые "ляшки" в норму уже пришли, а бедра шире
Toxik © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Toxik © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
к всех по-разному.. я вернулась в прежние объемы
JL © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
JL © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
а как быстро вернулась?
Мыха © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Мыха © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
месяца через 4 где-то.. вначале болтались лишних 4 кг, потом и их не стало..вначале бедра прям шире были заметно(((
JL © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
JL © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Я через полгода вернулась к прежнему весу (до беременному). Без фитнеса. ГВ, домашние дела и прогулки с коляской. Только что теперь с грудью делать, наверное пластику, думаю физ. упражнения вряд ли помогут вернуть форму...
Невидимка © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Невидимка © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
только пластика!
flame © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
flame © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Я ничем не занималась ни до беременности, ни после. Первые два месяца мой внешний вид был крайне огорчительным для меня - бедра были шире на 10 см, живот торчал, талия 74 см :(((
Но потом все стало достаточно бодренько приходить в норму. Сейчас только грудь "не айс", а бедра уже прежние 90 см стали.
flame © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
flame © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
У меня 10 кг ушло за 12 дней, осталось еще 6 кг. вчера в зеркале увидела, что на одной ягодице растяжки появились,- расстроилась, в беременноть не было ни одной... тоже грежу о спортзале....
Чипа © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Чипа © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
вес вернулся в добеременный через месяц. через месяц же одела свои добеременные джинсы. вообще как ушел вес так и с попы жир ушел.
сейчас на ГВ без спорта уже -2 кг от добеременного, ушло все осталась только талия чуток шире
Рыжик Днепр © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (05.11.2009 10:11) Прямая ссылка
привет! Вы Андрейку измерили в поликлинике? Сколько он сейчас? Ванюша 76.
flame © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
flame © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
привет. 70 см Андрейка. взяла комбез на 80 см трансформер. пока в мешке ездим, потом ножки сделаю, когда сидеть начнет.
а вы сколько клмбез носите?
Рыжик Днепр © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
неплохо! Смотрю никак не снижают наши хлопчики темпов роста :) Мы 74 Керри носим с закрытыми ножками (реально он на 80 см) Но думаю на следующий год уже не влезет Вано
flame © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
flame © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
да я на следующий год даже не мечтаю;-)
надеюсь он хоть весну проходит, там подстежка отстегивается и комбез становится демисезонным.
Ванюша уже сидит? ползать пытается?
Рыжик Днепр © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Ползать вовсю пытается, но пока еще не очень складно это получается. Присаживаться (в стульчике) тоже старается - пусть пресс качает :)
flame © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
flame © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
молодец какой!
а мы ползаем назад! ржач такой. отталкивается руками попку вверх поднимает и пятится по пластунски
Рыжик Днепр © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Ничего себе! Для такого супертяжа в таком возрасте это весьма похвально!
flame © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
flame © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
так я ж вокруг него прыгаю, постоянно массажи, гимнастика, упражнения. у нас же жидкость в головке скапливается, лечим, говорят последствия родовой травмы, потому что большой был, голова крупная. пугают, что ему будут сложно даваться двигательные навыки, вот я и стараюсь. скоро на НСГ пойдем опять, надеюсь уже лучше будет.
а вы когда начали переворачиваться и ползать?
Рыжик Днепр © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Переворачиваться в 5. Ползать (все-таки это слишком громко сказано) совсем недавно, после 6.
flame © (05.11.2009 12:11) Прямая ссылка
flame © (05.11.2009 12:11) Прямая ссылка
за первый месяц ушло 6 кг (в роддоме оставила всего 5). кожа на момент целлюлита разгладилась и на неё стало приятнее смотреть :)
берда еще не стали на место, но на фоне хорошо увеличившейся груди смотрятся гармонично (все говорят что очень женственно :))) животик еще тоже есть, но не малую лепту в эту "красоту" вносит шрам после кесарева :(
Toxik © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Toxik © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
я с родов 25 кг скинула. причем в первые месяцы. Но живот остался после кесарева и не уходит(( Если проблем нет, то месяца через2-3 можно начать потихоньку заниматься
Лис © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Лис © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
не ушел живот да? складка так и останется? :(
Toxik © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Toxik © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
девочки, а где складка у вас образовалась то? До беременности, кстати, плоским был живот?
У меня вот шрам еще красный по прежнему :(
flame © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
flame © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
ого, красный???ну вообще у меня тоже. живот плоским не был, я довольно крупная всегда была. Но и не пузище был.
Лис © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Лис © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
и у меня красный
не бардовый прям, но и никакой он не телесный
Shokolat'e © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Shokolat'e © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
и у меня еще крсноватый какой-то,ближе к бардовому...
Ласточка-птичка © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Ласточка-птичка © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
над швом
до сих пор даже немножко
хотя до беременности живот отличный был
он и щас ничего так,но вот припухлость такая видна
Shokolat'e © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Shokolat'e © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
у меня и до беременностей и после 2 кесаревых живот плоский, ничего над швом не висит
Ласточка-птичка © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Ласточка-птичка © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
да там ужас вообще(( под одеждой не заметно, а так...вообщем шов как разделительная полоса,над ним живот висит и не уходит никак и бока. Ну мне долго нельзя было спортом заниматься, щас только по чуть чуть. Надеюсь к весне сойдет все
Лис © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
Лис © (05.11.2009 11:11) Прямая ссылка
уйдет постепенно. время просто нужно, и никуда она от нас не денется - уйдет как миленькая
у меня два кес было, живот ушел и складки нет
но пришлось немного поработать над собой сначала, не без этого (похудение, плаванье и массаж)
и многих знаю у кого еще быстрее все это ушло
Kosh © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Kosh © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
остается, токсь, у меня после второй кода согнусь складка есть
Anais © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Anais © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
подруга к 2 деткиным мес. обрела добеременную фигуру, но она дома качаться начала и роды были естественные. у меня было КС, вес ушел сам, животик небольшой есть, но он у меня всегдабыл
Н@тк@ © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Н@тк@ © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
у меня не уходят 2 кг.. но ты же знаешь я булки люблю))) вот на спорт пошла.. танцую латинские танцы)) но в связи с этой чертовой эпидемией пока карточку заморозила на месяц
nadek © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
nadek © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
ну ты молодец! супер! я сама выпечку люблю, пеку постоянно. а на танцы ходила 100 лет назад
Н@тк@ © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Н@тк@ © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
ну ты вообще молодец сама пекешь)) а я в кондитерской покупаю... пока перестала ходить.. в панику поддалась не ходить по общественным местам..
nadek © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
nadek © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
сама начни печь. моя Аринка полюбила мои пироги и торты, так что всегда к чаю что то есть
Н@тк@ © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
так мне проще сбегать , 5 минут и вся французская выпечка на столе)) я так не смогу испечь вкусно)) да и не вкусно)))
к чаю тоже всегда что есть)))
nadek © (05.11.2009 19:11) Прямая ссылка
nadek © (05.11.2009 19:11) Прямая ссылка
фитнес это обязательно? Я бегала ;)
Кагги-Карр © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
а Вы уверены, что это кости разошлись, а не жир ВЫ наели на попе?
Sova © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
Sova © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
ой наели(((
ё (моё) © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
ё (моё) © (05.11.2009 17:11) Прямая ссылка
а че вы страждете? когда кушали, вкусно было?
Sova © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
:)злобно
Музыка © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Музыка © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
я с удовольствием ем. знаю, что иногда лишнее, и вес лишний есть, но ради удовольствия вкусного - плевать ан вес. честно. я вкусны ела и мне ен жаль лишних кг)))
Sova © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
Sova © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
я чаще депрессуху заедаю, так что не вкусно
ё (моё) © (05.11.2009 20:11) Прямая ссылка
ё (моё) © (05.11.2009 20:11) Прямая ссылка
у тя октулай депрессуха?
я тоже заедаю, но именно потому, что еда доставляет удовольствие - организм ищет легкий источник эндорфинов.
Sova © (05.11.2009 20:11) Прямая ссылка
Sova © (05.11.2009 20:11) Прямая ссылка
а чего ей не быть то?))) жизнь тяжелая и не веселая подчас))
ё (моё) © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
ё (моё) © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
разве? неизлечимых болезней нет, детка шикраная, и проблемы с деткой будут становиться тока легче, не хуже.
Sova © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Sova © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Я стала заниматься месяцев в 8 ребенкиных - считаю, что поздно. Но у меня правда и тренировки серьезные - с большими весами. 1.5 месяца рано, а 2.5-3 я считаю, нормально. Хотя, что вы называете фитнесом? Если пресс и прочее "ногамимахание", то можно после после 2-х месяцев, кажется. А относительно костей, то тут да, надо сначала по поводу жира )) помотреть. Я влезла в добеременные джинсы через 2 недели (раньше просто не пробовала), хотя вес до сих пор так и не воостановила :((
LF © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
LF © (05.11.2009 18:11) Прямая ссылка
это не кости
это сало :)
ягода снеженика © (05.11.2009 20:11) Прямая ссылка
ягода снеженика © (05.11.2009 20:11) Прямая ссылка
у меня сала не было ни в одну беременность именно кости разьехались :)
Anais © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Anais © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
+1
Музыка © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Музыка © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
это кости таки
Горгона © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Горгона © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
одних костей не бывает - если б одни кости, овуляции не было бы
Sova © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Sova © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
сов, после родов кости расходятся и требуется время, чтобы они вернулись на место. Бедра из-за этогос тановятся шире, потом что жир на попе откладывается далеко не у всех - я и анаис тому доказательство ))))
Если кости тазховые не рахойдутся, ты просто не сможешь разродиться, а на место они встают очень постепенно, а не как двери лифта - ррраз и порядок)))
Горгона © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Горгона © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
а про свой симфизит я ваще молчу, он меня до сих пор терзает, гы) ТОже сопутствующая красота именно расхождения костей, а не жироотложений)
Горгона © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Горгона © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
мне говорили, что связки расходятся, не кости. осит расходятся во рвемя родов благодаря расслабленным связкам.
но я могу и ошибаться - давно дело было.
И у эмня связки перед родами болели конкретно, а кости остались в своем обычном виде. по добеменным джинсма убедилась, что пузо отросло, а не попа
Sova © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Sova © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
но если кости не раздвинутся, ты просто не су4меешь разродиться(((
а на место они встают очень плавно.
А связки пипец болят, угу, я до сих пор иногда заклиниваюсь в самый неподходящий момнет)))))
у мну кости тоже на место вернулись, но время потребовалось. Именно кости, ане жиры - на мне жир не откладывается нигде, млин, не быть мне тюленем))))
Горгона © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Горгона © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
не совсем так - детко переворачивается в родовом канале довольно хирто, чтоб голову просунуть через узкий родовой канал.
и аргумент про неразодиться как раз наоборот в пользу тоог, что кости не двигаются - движущиеся кости пропустили бы любой размер.
но ещё раз: я не претендую на ситину, рассуждаю просто
а про жиры - Горгош, не на 10 см же кости расходятся, чтоб в штаны ен влезть?)))
Sova © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Sova © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
не, ну это само собой, всему есть пределы) ПРосто они раздвигаются, это закон такой)
Горгона © (05.11.2009 23:11) Прямая ссылка
Горгона © (05.11.2009 23:11) Прямая ссылка
мне говорили так же. более того, оскольку у меня ребенок первый был крупный, мне делали замер расстояния между тазовыми костями сканнером. и этот результат на всю жизнь, он не изменится ни со второй ни с 5й беременностью, именно расстояние между костями неизменно
Kosh © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Kosh © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
так и есть.
БеSSтия © (06.11.2009 15:11) Прямая ссылка
БеSSтия © (06.11.2009 15:11) Прямая ссылка
Это связки-таки)))
Свистуха © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Свистуха © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
ниже читай
расходятся - кости. связки и хрящевая ткань простос тановятся более рыхлыми именно для того, чтобы кости могли разойтись
Горгона © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Горгона © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
еще один небольшой урок физиологии, сорри
у мужчин тазовые кости, именно малого таза, закреплены жестко. У жензин костим алого таза состоят из двух блоков именно для того, чтобы они могли разойтись в момент родов.
И, сорри, эти отличия иногда служат врачам отличным способом для определения пола трупа, если отсутствуют какие-то другие важные доказательства.
Горгона © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Горгона © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
имеется в виду скелет
Горгона © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
Горгона © (05.11.2009 22:11) Прямая ссылка
кости на место встанут скоро
Anais © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Anais © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
я через месяц пошла в бассейн, вот хожу с большим удовольствием. Нагрузки достаточно, если активно плавать. ПОмимо этого быстрая ходьбас коляской, разминка.
Kartinka © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Kartinka © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
кости сойдутся, я через 3 меяца уже ходила во всех до беременных вещах
печенька © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
печенька © (05.11.2009 21:11) Прямая ссылка
Это зависит от многих факторов. Физические нагрузки конечно это неплохо, но не панацея, тем более если кормите грудью.
После первого ребенка многие быстро входят в норму (я еще стройнее стала).
А вот после третьего уже сложнее (лично мне) + возраст уже не тот когда сбросить вес легко.
Как говорил один мой друг - Есть надо меньше, надо меньше есть.
:)))))))
странная такая © (05.11.2009 23:11) Прямая ссылка
странная такая © (05.11.2009 23:11) Прямая ссылка
"фитнесс" - не знаю, но первые упражнения гимнастические я еще в роддоме делать начала. :)
Wisdom © (06.11.2009 12:11) Прямая ссылка
Wisdom © (06.11.2009 12:11) Прямая ссылка
