Форум > Архив "Школа мам" > Июль 2005 года > откуда берется молоко???? |
откуда берется молоко????
все меня пичкают коллорийной едой, типа кушат нужно много и полезно, особенно сейчас. а я ну нихочу, особенно в жару +30.
мне кажется просто пит нужно побольше чая, молочка, фрукты кушат (какие можно). но зачем мне давится на 1000калорий в день больше??
как вы питаетесь?
ollo © (12.07.2005 00:07)
Прямая ссылка
ollo © (12.07.2005 00:07)
тыщу калорий???? вы двойню кормите?
Sova © (12.07.2005 01:07) Прямая ссылка
Sova © (12.07.2005 01:07) Прямая ссылка
1000 дополнительных калорий??? А зачем так много?
Я кормлю грудью 8 месяцев, но специально более калорийную пищу не ем...
Киса © (12.07.2005 07:07) Прямая ссылка
Киса © (12.07.2005 07:07) Прямая ссылка
Для улучшения лактации ( в самом начале) я пила горячийц чай с молоком, и прям чувствовала ,Как нгрудь наполняется молоком, словоно чай не в желудок попадал а прямо в грудь))) Дополнительно ничего не ела. Питалась как обычно, а обычно я много и не ем)))
Винни © (12.07.2005 08:07) Прямая ссылка
Винни © (12.07.2005 08:07) Прямая ссылка
для 100 мл молока требуется 80 ккл больше. вот посчитай сама сколько тебе надо, если ты кормиш 6-8 раз в день. все что свыше к сожалению зависает на попе и бедрах :-)
Cecile © (12.07.2005 09:07) Прямая ссылка
Cecile © (12.07.2005 09:07) Прямая ссылка
Много не ешь, а то растолстеешь. Больше пей.
Кагги-Карр © (12.07.2005 09:07) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (12.07.2005 09:07) Прямая ссылка
не надо много есть. Главное питаться правильно, не пользоваться монодиетами и много пить жидкости, лучше чай с молоком или специальный чай для лактации. Чтобы молочко стало пожирнее - погрызи орешки грецкие, только не очень много. :)
Кошка Лена © (12.07.2005 10:07) Прямая ссылка
Кошка Лена © (12.07.2005 10:07) Прямая ссылка