| Форум > Архив "Школа мам" > Февраль 2003 года > Пора садиться на диету |
Пора садиться на диету
На какую специальную диету сесть, или просто чем и как питаться?? дело в том, что я очень быстро начала набирать вес, внешне это никак не видно, но вот весу каждый раз показывают больше. Может из-за повышенного давления??
Посоветуйте что-нибудь безопасное и полезное, у меня уже фантазия иссякла..
Лис © (10.02.2003 14:02)
Прямая ссылка
Лис © (10.02.2003 14:02)
Я обычно не ужинаю, только пью кефир или соки. Очень хорошо помогает сбросить лишнее. Но иногда срываюсь :(
Н © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Н © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
а до сколи ты ешь? мы семёй раньше так делали а в полседнее время постоянно гости соответственно и едим, но после трёх мы не ели:(
kamila © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
kamila © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
И у меня в 10 - завтрак, в 15 - обед.
Н © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Н © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
а ну это хороший резим. нам тоже раньше помогало. а живот у тебя плоск9ий?( это у меня больная тема:()
kamila © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
kamila © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
С этим у меня проблема, животик есть. Для этого бегаю по утрам в спец.поясе. Раньше еще пресс качала, а теперь обленела:(
Н © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Н © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
ой мне прес очень лен тоже, да и забиваю но больше ленусь:( а бегат как помогает? муж у меня начал по вечерам бегат правда всего неделку:)
kamila © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
kamila © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Бегать классно, особенно с мужем!
Я под спортивку резиновый пояс затягиваю, и тогда животик спадает, но сейчас бегать еще холодно, надо начинать при +5.
Н © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Н © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
После трех можно - эт ведь утро уже)))).
Я так на могу спать если на ночь пироженко со стаканом молока не сьем), но у меня другая проблема - хочу поправиться (правда ничего для этого не делаю - ничего не помогло..))
LoLa © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
LoLa © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Это тоже проблема. Моя подруга мучается - рост 165, вес 39кг :(
А ест, как слон.
Н © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Н © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
У меня 171-45...Ем я мало, но стараюсь все самое каллорийное...
LoLa © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
LoLa © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Ну, это наверное, нормально?
А почему ешь мало? Аппетит плохой?
Н © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Н © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Ага, я вообще не люблю одна есть, вот и ем нормально один раз - вечером, когда муж приходит, а в течении дня только перехватываю...
LoLa © (10.02.2003 23:02) Прямая ссылка
LoLa © (10.02.2003 23:02) Прямая ссылка
А еще забыла сказать, что беременна... В общем, вес я набираю не тот который мне нужен... А боюсь начать не так питаться, может на ребенке сказаться..
Лиска © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Лиска © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
ой во время беременности думаю не стоит садится на диету, если конечно плод не слишком большой
kamila © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
kamila © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Ты беременная? Тьфу, тогда не читай, что я тут пишу.
Тогда спокойно набирай вес, потом сбрасывать будешь.
Н © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Н © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Ну да...Я просто не так подписалась. Я бы с радостью набирала, но у меня ненормально повышеное давление и врач не разрешает набирать такими темпами! Это очень плохо сказывается на мне и главное на малыше!!
В чем себя ограничить???? Без ущерба..
Лиска © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Лиска © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
нса хлебе на мучном и на сладком, а фрукти , овощи сколько угодно. я во время беременности токком то хлебние изделия почти не ела
kamila © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
kamila © (10.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Привет. А сколько ты уже набрала? Я вот до 3-ёх месяцев ничего не набирала, а за последние 1,5 месяца набрала 5 кг... Ужас... Не представляю что же дальше будет. Разгрузочные дни я не могу вынести, это не для меня. Лишиться ужина тоже не могу, т.к. обедаю в 12 дня, и когда прихожу домой в 7 вечера, голодна как волк, съедаю всё, что вижу...
Лавандочка © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Лавандочка © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Приветики! Как поживаете? Шевелится малышь? Мой меня уже запинал, даже снаружи рукой чувствуется..
В начале беременности я весила ок 66-67 кг. А сейчас (сегодня была у врача) почти 74. Что дальше будет, страшно подумать!!!
Лиска © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Лиска © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Малыш шевелиться (ещё с 17-ой недельки). Сегодня к врачу иду, а в пятницу - на УЗИ. Так хочется попасть в комнатку с экранчиком (из 4-ёх у нас только одна такая),т.к. в остальных я не увижу малыша. И ещё хочу, чтобы мужа пустили посмотреть. Но у нас такие противные врачи... Всё время на карантин ссылаются и мужей не пускают. А когда у тебя УЗи?
Лавандочка © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Лавандочка © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Я иду 26го. А мне можно с мужем, только он не сможет сам. Нам показывают на мониторе изображение. А ты платно наблюдаешься или нет? У тебя е-маил есть??
Лиска © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Лиска © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Наблюдаюсь бесплатно, но это ничего не меняет. Единственное преимущество для тех кто платно - выбор врача, который тебя наблюдает. Но т.к. я всё равно там никого не знала, то мне было всё равно какой врач. Рожать буду платно.
Мой адрес:
А ты платно наблюдаешся?
Лавандочка © (10.02.2003 15:02)
Прямая ссылка
Лавандочка © (10.02.2003 15:02)
Я платно, так как нет не по прописке. Да нам тоже нет разницы за денги или нет. Проосто за деньги в очереди не сидишь. Рожать тоже буду платно по той же причине.
Мне с врачом повезло, она проосто супер! Жаль только роды она не принимает. Но может еще и договоримся как-нибудь..
Лиска © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Лиска © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
А у нас, те кто платно тоже должны без очереди идти, но на самом деле точно также сидят в очереди, как и другие, потому, что неудобно идти без очереди (ведь все сидят с большими пузами). А может кто-то и ходит без очереди, просто я пока не сталкивалась.
Без городской прописки у нас тожебесплатно не ставят на учёт (наверное так везде).
Лавандочка © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Лавандочка © (10.02.2003 16:02) Прямая ссылка
А отеков у тебя нет?
язва © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
язва © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
2 простых способа - дробное питание, т.е. постарайся есть часто и понемногу, тогда не будет чувства голода и желания съесть все, что попалось и понизить калорийсноть съедаемых продуктов - покупай сметану, молокоЮ творог, йогурты, намазку для бутербродов light, т.е. с пониженным содержанием жира (йогурты 0.5% или 1% жирности, а не 10%). Ешь побольше тушеных овощей, супчик и поменьше сладкого и мучного
Jane-Kulinarka © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Спасибо. А если я полностью откажусь от сахара? Я могу без него, еще могу без масла сливочного, и хлеба. Но это не вредно в моем положении?
Лиска © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Лиска © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
не вредно. Особенно если ты иногда будешь ложечку меда съедать :) А вот сливочного масла надо немножко, но есть - например, в кашу ложечку положить. Но кашу вари на молоке 0.05%. Сыр тоже можно покупать маложирный (в нем кальций, который тебе нужен)
Jane-Kulinarka © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Спасибо за совет! Сейчас буду разрабатывать систему для себя...Эх, не люблю я это дело..
Лиска © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Лиска © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
попробуй найти книжку "Как похудеть после беременности", издание 1990-х годов. Там очень неплохие схемки и рецепты дробного питания.
Jane-Kulinarka © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Jane-Kulinarka © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
у меня сейчас 22 недельки. и я тоже с катастрофической скоростью стала в весе прибавлять, хотя внешне не очень заметно, на УЗИ сходила - все нормально
да и не могу сказать, что я ем много жирного и сладкого...
просто вес откуда-то сам по себе берется
Ленуська © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Ленуська © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Вот и я не пойму где он лишний вес у меня?? Раньше всегда лицо становилось круглым, бедра полнели. А сейчас даже целлюлита нет.. Может грудь растет?))))))))))
Лиска © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
Лиска © (10.02.2003 15:02) Прямая ссылка
