| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Сентябрь 2009 года > поднять иммунитет себе |
поднять иммунитет себе
как? понятно что малышончиков своих всяко разно оберегаем, а как не простывать и не грипповать самим? не хочется приносить с работы всякую заразу :( что самой попить иммуноподдерживающее? ну и мужу подавать :)))
пишите кто что знает
Olgxa © (10.09.2009 10:09)
я только лимоном и медом спасаюсь..
Дудол"ка © (10.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Дудол"ка © (10.09.2009 10:09) Прямая ссылка
эхинацею
лук © (10.09.2009 10:09) Прямая ссылка
лук © (10.09.2009 10:09) Прямая ссылка
прополис, лимон, мед, и та же самая ехинацея... к слову все это есть в таблетках
Chapa © (10.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Chapa © (10.09.2009 10:09) Прямая ссылка
не поняла - как в таблетках? знаю только про эхинацею в таблетках
Olgxa © (10.09.2009 10:09) Прямая ссылка
Olgxa © (10.09.2009 10:09) Прямая ссылка
с эхинацеей нужно быть очень осторожным, ибо она "подстегивает" иммуную систему. А если эта самая система уже в "уставшем" состоянии, то можно ее загнать по аналогии с уставшей лошадью.
create © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
create © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
мужу приобрела эхинацею
и все мои мальчики по утрам принимают "витаминную смесь" домашнего приготовления - куча сухофруктов и орехов через мясорубку, туда же лимон и мед
а я ничего не делаю, кроме лимонного сока по утрам (он положен по диете) - мне достаточно будет
Kosh © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Kosh © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
вот. смесь - записала себе. точно! совсем забыла... завтPа сделаю!!
спасибо!
Бонька © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Бонька © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Кош, лимонный свежевыжатый ?
Kleine © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Kleine © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
целый свежий, прокрученный в мясорубке вместе с остальними ингридиентами
Kosh © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Kosh © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
воо! супер!! на выходных буду делать такую смесь!!! спасибо :) забыла про неё :)
Olgxa © (10.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Olgxa © (10.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Кош, напомни, пожалуйста, что входит в эту смесь? Лимон, мед поняла, а вто какие орехи и сухофрукты и в каких пропорциях?
Koshechka27 © (10.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Koshechka27 © (10.09.2009 12:09) Прямая ссылка
я не Кош, но вот как я делаю :))) если подойдет :)))
грецкие орехи
курага
изюм
мед
лимон
я беру пропорции по стакану, ну естественно мед не стакан, так чтобы все слиплось между собой :))
ну и лимон один
как съедаем - ещё делаю
Olgxa © (10.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Olgxa © (10.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Спасибо! А давать натощак или после еды? И сколько?
Koshechka27 © (10.09.2009 12:09) Прямая ссылка
Koshechka27 © (10.09.2009 12:09) Прямая ссылка
я делаю шарики размером с орешек грецкий, по поводу давать - не зна даже, я не придерживаюсь этого... единственное - перед едой сладкое слопает и потом аппетит испортит :) лечше наверное после
Olgxa © (10.09.2009 13:09) Прямая ссылка
Olgxa © (10.09.2009 13:09) Прямая ссылка
примернео так, ага
только у меня шире спектр немножко
я брала курагу, два вида изюма, инжир, финики, орехи грецеик, миндаль, кешью, 2 лимона + меда ложки 3 столовые
получилась поллитровая банка стеклянная
даю по ложке чайной с верхом после завтрка
Kosh © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
Kosh © (10.09.2009 14:09) Прямая ссылка
я дальше таких же детских таблеток не уползаю. детю пpописывают, я удваиваю дозу и то же самое :)
(иимунал, анафеpон, лук-чеснок:)))
а на pаботе очиститель воздуха в кабинете поставила. ни pазу меня на pаботе не заpазили за 2 зимы, а так болеют зимой сотpудкини много :(
а вот от детя заpажаюсь следом всегда :((
Бонька © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
Бонька © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
а что за очиститель воздуха? а дома такой стоит?
лук-чеснок - это сила )))))))) поесть с утречка и на совещание :))))
Olgxa © (10.09.2009 12:09) Прямая ссылка
правильное питание, свежий воздух, мытье рук
create © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
create © (10.09.2009 11:09) Прямая ссылка
