| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Июнь 2008 года > Девчонки, а давайте |
Девчонки, а давайте
0 чем-нибудь интересном? Про детей я не могу писать, а вот про меню могу. Пытаюсь вести дневнок питания, и не могу понять, чего это я всё время голодная? Если нет шоколада, я как будто и не ела. тренирую силу воли)))) Так, для сравнения: завтрак молоко с хлебом или омлет, обед куриное филе и салат из помидоров, ужин салат из вареного яйца, айсберга и огурца. В течение дня еще 100 гр фундука и много воды) Эх...
Астра © (18.06.2008 15:06)
Подруга ходила к диетологу, наговорил ей в общем-то прописных истин, но т.к. деньги уплОчены :), то пришлось следовать советам...
Сказал: на завтрак есть кашу, и вообще затвракать плотненько
на второй завтрак- перекус-яблоко/йогурт
на обед: мясо, салат, овощи (короче, тоже не голодать))на полдник: перекус аналогичный ланчу
ужин: белок (никаких углеводов, даже из фруктов), сначала можнео овощи, но в идеале без них.
Почти 2 недели тоже за компанию придерживаюсь- процесс пошел по словам окружающих))
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
а что подразумевается на ужин белок?
мне тоже хочется похудеть, но все стоит на мертвой точке
Kuschelmaus © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
творог, мясо, рыба)))
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
творог и кефир - бебебе, особенно несладкие
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
неее, я такое не люблю)))
потому ем рыбу или мясо (птицу), но реже)))
и позволяю-таки себе помидорину с огурцом)))
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
в общем, если ты ешь и знаешь, что тебе это полезно, значит, ТВОЯ диета!
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
нифига не моя)))
я вообще ужина без фруктов не представляла...
но, когда стала перед выбором: или прежние формы, или фрукты на ночь..выбрала первое))
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
значит, говоришь, результаты? И какие?
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
не знаю)) весов нет, но раз говорят, что визуально видно, то я верю)))
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
и правильно!
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
я не могу это есть вечером..ну если рыбу только..
мысо я вообще мало ем не лю..творог я трескаю утром..
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ну не ешь)))
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
тогда что есть?
чем питаться?
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
я выше написала))
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
выше,ниже..нет чтобы по середине и мне написать..
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
рыбу, мясо, творог...
не можешь этим уэжинать- не ужинай))))
ну чего тут торговаться?_))))
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
злая ты сегодня..ой,злая..видиом от того что голодная..хотя и с обеда пришла6)))
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
))) мне кажется, что отказ от овощей на ужин - перебор) а вообще Луковичка права, самый лучший ужин - это сон)
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ага..я в 1-30 прихожу домой и сразу баиньки..а жить то когда????:)))))
Да,боюсь и Егор будет против:)
Дудолька © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Дудолька © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
1-30 дня? или ночи?
Астра © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
19-30:)цифиру пропустила
Дудолька © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Дудолька © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
ну, в это время ужинать уже не надо...
*кто бы говорил, сама ем вечером)))
Астра © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Астра © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
вот..тогда получается..что я с 13-00 голодная...
Дудолька © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Дудолька © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
и злая;-) тогда будешь тоже... и на фиг тогда это надо:-)?
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
просто тогда,я в 10-11 вечера пойду шуршать по холодильнику..так прихожу кормлю егора ем сама и в 11 иду спокойная спать..
Дудолька © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Дудолька © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
и так наверно самое правильное... сама знаю, как думаю не буду-не буду, а потом в 22 прорывает
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
я пью воду в такие моменты))) еще поплакать помогает) я обожаю, что можно заказывать продукты на дом, потому что я тогда не вижу тортов и шоколада, а следоветельно, их не покупаю)
Астра © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
честная)))
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
вчера муж меня чипсами подкармливал в 10 вечера:-(
Kuschelmaus © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
не, ну я так с ужином не согласна... фрукты действительно нафиг, хотя кислый белый налив точно не повредит, но мясо лопать без овощей... не)) Всё остальное вроде нормуль, но спорт, спорт - наше всё... У меня по крайней мере)
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
А вот говорят, что именно в этом и дело...
Мне тяжело было себя переключить, т.к. я известный фруктоед)))
Но страюсь (правда, на выхах и в праздники дала слабину)))...
Зато утром просыпаюст с приятной мыслью :щаз съем абрикос/черешню))
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
я довольно равнодушна к фруктам, на меня как находит... но хоть убейте, не понимаю, в чем вред помидоров, огурцов и зеленого салата. тем более я на таком питании на 20 кг похудела... со спортом, разумеется)
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ну это тоже углеводы, хотя и не в таком количестве, как во фруктах)))
эх, мне б десяток скинуть)))
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
мне б тоже. хочу 70 кг, и будет мне счастье)
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ну удачи))))
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
спасиб)))
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
а какой у тебя рост? а то 70 вроде бы как много звучит:-)
Kuschelmaus © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
170))
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
я не знаю, в чем тут дело, но в свои самые худые и стройные времена я была 67 кг))) И я действительно была оч стройной)
Астра © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Астра © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
в свои самые худые я была 48, но это было жуткое зрелище, все мои ухажеры ( мне тогда 19) было норовили меня накормить булочками:-) у меня рост кажись 167 или 168
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
я при 165 была 43кг в 25 лет..мамочки как вспомню так вздрогну..
Дудолька © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Дудолька © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
а с тобой что тогда было? у меня кажись начался поздний такой вот но этап превращения из подростка в мадам, и я худела на глазах:-) помню, как плакала моя мама, когда увидела меня через полгода и на 7 кг тоньше:-)
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
я была после сильного стресса и операции..вес вернулся за полгода..
Дудолька © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Дудолька © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Я 52. Прошлым летом. Это был пик, после началось отъедание постепенное :))))
Felicity © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Felicity © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
я с текс пор как прекратила кормить поправилась , особенно на это рождество прсото отожралась, потом немного 2 кг сборсила, и так теперь на 55 застряла... но я на спорт не хожу, и сладкое жру, то от чего мне похудеть? хоть мне не нравятся мои кг:-(
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Могу тебя утешить, я вешу больше, чем 55 :)))
Felicity © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Felicity © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
а ты меня выше, так что утешения относительны:-)
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Да не выше вроде, 169 примерно.
Felicity © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Felicity © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
ну казжется, я см не дотягиваю до 169, зак что выше:-) и у меня грудь никакая, она явно много не весит:-)
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
может у тебя тяжелая кость:-)
Kuschelmaus © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
думаю, да) крестьянская) ну еще и фигура оч пропорциональная, когда нет лишнего веса... а лишний вес, гад, в основном на животе, ненавижу)))
Астра © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
Астра © (18.06.2008 16:06) Прямая ссылка
так что на ужин то можно?
у меня всегда с ним проблемы:(((
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
внизу Мыше ответила)
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Без полплитки шоколада я не человек :(
Felicity © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Felicity © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
я тоже, но у меня реальная проблема еще - я меры не знаю. Сколько будет сладкого - столько и съем... поэтому выход только один)))
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
аналогично...
при чем до беременности я могла совершенно спокойно этот шоколад наворачивать, а вот сейчас- увы...((
первые дни была почти ломка)) сейчас привыкла и не вспоминаю))
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Луковичка © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Выход только один - жрать!!!!
Felicity © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
ну вот я похудела на 20 кг. Расслабилась со сладким. и набрала 5 кг. Что-то мне это не нравится)))
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Ты для меня всё равно герой!
Felicity © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Felicity © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
спасибо)))
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
я тоже похудела на 27 а набрала 4 уже. еще и к лету(
Авантюристка © (19.06.2008 11:06) Прямая ссылка
Авантюристка © (19.06.2008 11:06) Прямая ссылка
я вчера сражалась с желанием купить шоколад целый день, в 18.40 сдалась:-(
Kuschelmaus © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Kuschelmaus © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
я если утро без творога труп..и сладкое..я немогу без него!!!!!
а вот воды мало:(неуспеваю пить много втечении дня,а вечером после 19,00 я вообще непью..опущение почек нельзя мне жидкость за 3 часа до сна:(
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
вода - это очень важно. Я сестру свою приудила, так у нее на шее сзади даже шишка солевая рассосалась
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Астра © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
знаю...ЗНАЮ..но бывает реально за день литр..
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
Дудолька © (18.06.2008 15:06) Прямая ссылка
