| Форум > Архив "Клуб Успешных Мам" > Июль 2006 года > просто поделюсь |
просто поделюсь
была у врача, узрела табличку о питании годовалых детей, взяла себе копию. поделюсь с вами, может кому и пригодится. там езе статься с упопом на то, что натуральное слиавочное масло неодходимо уже в этом возрасте в малом количестве
итак:
-молоко 3 возраст мин 350мл, мах 600 мл
-кисломолочка (йогурты, творога, кефир) 2х100г или сыр 20-40 г
-хлеб 20-30г или злаки 2-5 столовых ложек в сухом виде
- овощи мин 100г и сколько угодно, ограничений по максимуму нет
или овощные супы мин 100г и сколько угодно, ограничений по максимуму нет
-фрукты мин 100г и сколько угодно, ограничений по максимуму нет
или 50-200 мл фруктового сока
-фекуленты (это картошка, паста, кукуруза и т.п.) мин 65г, макс 100г
-мясо/птица 30-50г, или одно яйцо, или рыба 40-70г
-слив масло или раст масло или сливки мин 20г макс 30г
-сладкое (шоколад, варенье, мед и т.п.) 0 - 20г
все вышесказанное имелось ввиду в сутки
вот)))))
Kosh © (09.07.2006 17:07)
Прямая ссылка
дааа, у вас сложный случай. вам точно не таблицам надо следовать, а индивидуальные меню составлять
Kosh © (09.07.2006 23:07) Прямая ссылка
Kosh © (09.07.2006 17:07)
чего то многовато?!
Вичонок © (09.07.2006 18:07) Прямая ссылка
Вичонок © (09.07.2006 18:07) Прямая ссылка
и шоколад в год? зачем?
Эстер © (09.07.2006 19:07) Прямая ссылка
Эстер © (09.07.2006 19:07) Прямая ссылка
какао имеетя ввиду. там много полезного
Kosh © (09.07.2006 20:07) Прямая ссылка
Kosh © (09.07.2006 20:07) Прямая ссылка
я б не сказала, оно примерно так и получается по количеству
у нас уже почти так, правда масло и хлеб мы еще не едим, но вообще покушать любим, в год наверняка так и будет примерно
Kosh © (09.07.2006 20:07) Прямая ссылка
Kosh © (09.07.2006 20:07) Прямая ссылка
спасибо за информацию
вот чего не едим, так это кисломолочки, макарон и сладкого..
да и масло не всегда..
а как врач советовал масло давать? в кашу?
Наталка © (09.07.2006 21:07) Прямая ссылка
Наталка © (09.07.2006 21:07) Прямая ссылка
я с ним то не говорила, изучала дома. нам все равно рано еще
прежде всего в морковку, т.к. без жиров не усваивается бетакаротин.
я каши давала жидкие, без масла, а вот в пюре овщные добавляла понемногу
Kosh © (09.07.2006 21:07) Прямая ссылка
Kosh © (09.07.2006 21:07) Прямая ссылка
морковку мы не едим, так как пошли от нее пятнышками..
жири, несомненно, нужны.
но , опять же
на подсолнечное нас подсыпает
:-((
это на наше, отечественное
а из импортных продают только оливковое, каковое нам не советует наш врач
:(
Наталка © (09.07.2006 23:07) Прямая ссылка
Наталка © (09.07.2006 23:07) Прямая ссылка
дааа, у вас сложный случай. вам точно не таблицам надо следовать, а индивидуальные меню составлять
Kosh © (09.07.2006 23:07) Прямая ссылка
вот составляю
много чего стали кушать, ТТТ.
это нам гомеопатия помогает
но последнюю недельку стал краснеть подбородок (это у нас теперь аллерг место) и никак не могу отловить аллерген
:-(
Наталка © (09.07.2006 23:07) Прямая ссылка
Наталка © (09.07.2006 23:07) Прямая ссылка
интересно-интересно. Я сладкого не даю вообще. Молоко в чистом виде только 120 гр, правда каша тоже молочная. Кисломолочки 50 гр творога и иногда кефир.
Шантенель © (09.07.2006 22:07) Прямая ссылка
Шантенель © (09.07.2006 22:07) Прямая ссылка
там нормы довольно широкие
и потом, табличка не претендует на звание "прописной истины"
но вообще фр-зы говорят, что молочного надо много в детском возрасте, упор на это делают, т.к. население имеет привычку давать недостаточно
Kosh © (09.07.2006 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (09.07.2006 22:07) Прямая ссылка
