| Форум > Архив "Груднички" > Апрель 2011 года > Режим дня -2 сна |
Режим дня -2 сна
Напишите у кого 2 сна, какой у Вас режим, интересует и когда спите и когда кушаете.
У нас как-то резко режим поменялся, уже 2 недели каждый день по-разному. Не могу разобраться.
Цыпочка © (04.04.2011 14:04)
Прямая ссылка
Цыпочка © (04.04.2011 14:04)
у нас был такой режим. Подъем в 6.30, первый сон с 10 до 11.30, второй сон в 14 (2 часа). Обед перед сном, завтрак в 7 часов. В 16 - полдник, ужин в 18.30, в 20 отбой
Нева © (04.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Нева © (04.04.2011 14:04) Прямая ссылка
Первый сон через 3 часа после просыпания. Длится полтора часа примерно. Второй сон через 4 часа после просыпания. Минут 40.
Завтрак через 2 часа после просыпания. Обед после второго сна. Полдник или до второго сна или сразу после или иногда вообще без полдника получается. Потом ужин.
Всё зависит от длительности каждого из снов. Вот сегодня получится, что мы в третий раз спать пойдем.
Ultra © (04.04.2011 17:04) Прямая ссылка
Ultra © (04.04.2011 17:04) Прямая ссылка
Вы видимо встаете рано.
Цыпочка © (04.04.2011 17:04) Прямая ссылка
Цыпочка © (04.04.2011 17:04) Прямая ссылка
Да не очень. Раньша в 9 вставали. Сегодня в 7 встали. Где-то около 8 встаем, в 22 ложимся.
Ultra © (04.04.2011 17:04) Прямая ссылка
Ultra © (04.04.2011 17:04) Прямая ссылка
