| Форум > Архив "Груднички" > Июнь 2010 года > Про питание мамы |
Про питание мамы
Нам меньше месяца, из-за газиков у малыша, я перешла на "диету", отказалась от всей молочки и мучного, от овощей , фруктов, сухофруктов и ем только супчики легкие, каши на воде и отварное постное мясо.
Но я все время голодная, мне не хватает перекусов между основными приемами пищи.
Раньше это был творог, кефир, чай с бутербродом с сыром , сырники или блинчики, чернослив, курага...
а сейчас чем перекусывать не ясно (
подскажите что можно ? чтобы малышу живот не беспокоить и чтобы мама не была голодной )
Змейка © (05.06.2010 14:06)
Прямая ссылка
Змеечка, ну совсем скудный рацион! Творожок можно маложирный попробовать, Соыу он не крепил; также и сыр маложирный. И пробовать все по чуть-чуть.
Я ела в первые месяцы: Суп с фрикадельками, мяско тушила с картофелем, печень тушила, но нас тогда на морковь высыпало. С крекерами чай пила. Яблоки запекала; бананы и груши нам не пошли, но многим нормально идут.
После 3-х месяцев начала есть абсолютно все, что хотела, прпавда у дочи живот побаливал еще в том возрасте.
Пробуй все по чуть-чуть,- не голодной же сидеть!
Чипа © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
ребенок месяц от роду, какой дисбактериоз??
Симба © (06.06.2010 10:06) Прямая ссылка
Змейка © (05.06.2010 14:06)
ууууу, а что вы едите?
ну уж сыр я бы ела. у вас же не аллергия на коровий белок? тогда 500 г кисломолочки точно можно в день (это по диетическим соображениям норма такая).
чернослив отлично слабит, его я тоже ела тоннами. бананы можно, яблоки печеные.
кабачки, цветная капуста... ешьте!
status_quo © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
status_quo © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
а чернослив не пучит ?
а творог говорят крепит... так ? я жутко творога хочу....
бананы точно пучат ! даже меня)))) капуста тоже ....
Змейка © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
Змейка © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
не крепил нас творог, правда я не ем его каждый день
Totti © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
Totti © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
от чернослива меня пучит и ребенка, просто заваривайте штук 10 на небольшой термос и пейте этот компотик. Нам помогает очень
Дита © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Дита © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
ой бедная(((
смотрите по ребенку, ешьте по чуть-чуть и смотрите пучит или нет(
у нас проблем не было, ела практически все, что хотела понемногу...
была деньки когда у нее газики были, эспумизан пропили неделю и все прошло
а неужели на сыр животик болит?
Totti © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
Totti © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
я по совету врача убрала всю молочку...вроде чуть лучше с животиком . эспумизан пьем тоже
Змейка © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
Змейка © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
понятно
сыр был моим спасением, когда не успевала готовить)))
Totti © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
Totti © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
наверное куплю 15% ламбер... буду хоть его есть... по чуть-чуть.
Змейка © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
Змейка © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
может купить 17% олтерманн? он безлактозный
Полосатая Люська © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
укропную воду давайте постоянно между или перед кормлением - Плантекс, хоть немного легчало в комплексе с Эспумизаном,массажем, столбиком и всякими там трубками...
Дита © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Дита © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
даем чай фенхелевый из пипетки... плантекс тоже из пипетки давали
Змейка © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Змейка © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
разве от молочного пучит?
знаете, если это колики, то хоть не ешьте вовсе, а они не пройдут.
конечно, лучше исключить капусту и бобовые, но не настолько уж рацион урезать то
Рыжик Днепр © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
от кефира точно пучит.. а я пила биоту. меня тож пучило. но в РД нас поили кефиром три раза в день и я дома его пила ...
Змейка © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
Змейка © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
+1 про колики
Nezabudka © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
Nezabudka © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
а как понять..колики или нет ?
Змейка © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Змейка © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
везде пишут- ручки в кулачки, ножки к животу, холодные, резкий крик жалобный. между приступами ребенок ведет себя как обычно
Кареглазая волчица © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
ооо...это у нас так бывает...приступ - кричит и извивается. потом - бац и все - затих на руках.
ничего не поможет ? (((((
Змейка © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Змейка © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
неа:(( это только пережить надо..Но и диета конечно (разумная, совсем все убирать не надо) Я, например, по себе ориентировалась - то, от чего меня пучит, не ела. Потому как где-то прочитала, что если у мамы в животе революция от какого-то продукта, то вероятность, что и у ребенка будет то же самое - очень большая.
Alessandra © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Alessandra © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
говорят что нет
только время
хотя ИМХО эспумизаны, грелочки-пеленки или к себе на живот класть, ножки прижимать к животу - все это очень облегчает
у нас прям колики мне кажется раза два всего были. Но пропукаться не может регулярно.
Кареглазая волчица © (05.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (05.06.2010 16:06) Прямая ссылка
ну вообще колики это ужас-ужас
ребенок выгибается, багровый с натуги, орет как будто режут наживую, на руках удержать - силы нужны
и еще колики у нас проходили в строго заведенное время вечером
Полосатая Люська © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Змеечка, ну совсем скудный рацион! Творожок можно маложирный попробовать, Соыу он не крепил; также и сыр маложирный. И пробовать все по чуть-чуть.
Я ела в первые месяцы: Суп с фрикадельками, мяско тушила с картофелем, печень тушила, но нас тогда на морковь высыпало. С крекерами чай пила. Яблоки запекала; бананы и груши нам не пошли, но многим нормально идут.
После 3-х месяцев начала есть абсолютно все, что хотела, прпавда у дочи живот побаливал еще в том возрасте.
Пробуй все по чуть-чуть,- не голодной же сидеть!
Чипа © (05.06.2010 14:06) Прямая ссылка
оч скудный рацион!
попробуй хлеб овсяный есть или зерновой
чуть-чуть
бананы вроде не должны вызывать ничего такого
красная смородина и крыжовник
йогурт питьевой опять же
ну или хотя б витамины пей((
Кареглазая волчица © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Кареглазая волчица © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Милая Змейка, вот просто крик моей души - не повторяй моей ошибки. Было все точно также у нас как ты описываешь...у малышки жутчайшие газы, я на примерно такой же диете....
Итог - хоть диета, хоть без диеты газики были. Да, есть продукты заведомо провоцирующие газы, их вы точно не едите, остальное ешьте понемногу. Иначе ждет вас скудное нежирное молоко. мы из-за такой диете набрали за первый мес всего 500 гр...за второй мес, когда я уже взялась за ум - 800.
Из молочки отказаться стоит от цельного молока, бывает от кефира еще пучит,остальное покупайте и кушайте, причем нормальной жирности...от обезжиренного толку нет - даже кальций в молочке не усваивается без жира.
Супчики ела овощные с мясом, делаю без зажарки.
Мясо тушите в сметанке, будет повкуснее.
Кура, рыба..отварные, тушенные, паровые...без кожицы.
СЫР обязательно, особенно пробуйте адыгейский - он повышает лактацию и делает молочко питательным.
Яица кушайте перепелиные, меня осень спасают, когда времени нет готовить себе.
Из фруктов у нас пошли печеные яблоки (от свежих пучило), бананы.
Удачи!Держитесь!
Дита © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Дита © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
спасибо !
адыгейский сыр оч.люблю...
Змейка © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Змейка © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Еще козий сыр можно. я ела как раз в первые месяцы.
delfokoshak © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
delfokoshak © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
про рыбу забыла уточнить...нельзя красную рыбу и вообще нежелательная любая морская, лучше нежирную озерную. Самая оптимальная-треска
Дита © (05.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Дита © (05.06.2010 16:06) Прямая ссылка
а ничего что треска - морская рыба, которую нежелательно любую?
Полосатая Люська © (05.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (05.06.2010 16:06) Прямая ссылка
треску можно, хоть она и морская, исключение.
Дита © (05.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Дита © (05.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Эх, а я все по семге и осетру убиваюсь... это единственная рыба которую я ем)))
Elen_B © (05.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Elen_B © (05.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Котлеты можно сделать на два дня из говядины, курицы, индюшки.
Меня спасали и спасают яйца и бутеры с сыром Гауда. Творог можно. Еще из молочки хорошо пить бифидок и ряженку.
Мясо запеки в пакете куском, оно пойдет как горячее и на бутеры в следующий день.
Из фруктов ешь потихоньку яблоки, бананы, черешню попробуй потихоньку.
Кушать надо, а то похудеешь как я, и проблемы с лактацией будут.
Удачи!
delfokoshak © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
delfokoshak © (05.06.2010 15:06) Прямая ссылка
Ела творожную массу с чаем с молоком. И просто сыр ...тоже с чаем с молоком. Тоже постоянно есть хотела. Аж ночью ела.мА вообще, пей больше - помогает. Но не перебарщивай тоже. А то застой молока можно провоцировать.
siberia © (05.06.2010 17:06) Прямая ссылка
siberia © (05.06.2010 17:06) Прямая ссылка
вводите всё потихоньку. вы и себя мучаете, и ребёнку от молока ничего не останется
Музыка © (05.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Музыка © (05.06.2010 16:06) Прямая ссылка
Сдай анализ кала на дисбактериоз, выяви причину коликов. А диеты все фигня...
Elen_B © (05.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Elen_B © (05.06.2010 17:06) Прямая ссылка
дисбак у новорожденного?
колики - это возрастное
Полосатая Люська © (05.06.2010 17:06) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (05.06.2010 17:06) Прямая ссылка
ребенок месяц от роду, какой дисбактериоз??
Симба © (06.06.2010 10:06) Прямая ссылка
а почему ты от всей молочки отказалась? кисломолочное любое можно же, и творог тоже
хотя все равно эта строгая диета ни фига не помогает ))
Каллипига © (05.06.2010 21:06) Прямая ссылка
Каллипига © (05.06.2010 21:06) Прямая ссылка
