| Форум > Архив "Женское здоровье" > Июнь 2015 года > дефицит йода, как побороть? |
дефицит йода, как побороть?
Как сделать так, чтоб с пищей у нас поступало достаточно йода? Врач говорит принимать йодомарин, но не особо хотелось таблетки пить.
BonDi © (04.06.2015 07:06)
Прямая ссылка
BonDi © (04.06.2015 07:06)
есть морскую капусту
Офа © (04.06.2015 15:06) Прямая ссылка
Офа © (04.06.2015 15:06) Прямая ссылка
употребляй только йодированную соль
киса © (04.06.2015 15:06) Прямая ссылка
киса © (04.06.2015 15:06) Прямая ссылка
И этого будет достаточно?
BonDi © (05.06.2015 10:06) Прямая ссылка
BonDi © (05.06.2015 10:06) Прямая ссылка
ничего плохого в йодомарине не вижу. кушайте йодосодержащие продукты
Н@тк@ © (04.06.2015 22:06) Прямая ссылка
Н@тк@ © (04.06.2015 22:06) Прямая ссылка
а вы уверены, чт оу вас он есть, дефицит йода?
Винни © (05.06.2015 13:06) Прямая ссылка
Винни © (05.06.2015 13:06) Прямая ссылка
Винь, в нашем регионе йодомарин 100мкг ежедневная обязательная доза для взрослого, просто все делают вид что всё ОК и не особо трезвонят об этом, чтобы не нагнетать.
Офа © (05.06.2015 23:06) Прямая ссылка
Офа © (05.06.2015 23:06) Прямая ссылка
Имейте ввиду, если у вас автоимунное заболевание считовидки, то йод вам противопоказан
Dada © (06.06.2015 01:06) Прямая ссылка
Dada © (06.06.2015 01:06) Прямая ссылка
верно
Bastet © (06.06.2015 12:06) Прямая ссылка
Bastet © (06.06.2015 12:06) Прямая ссылка
Я постоянно принимаю йодомарин с подросткового возраста, у меня проблемы щитовидной железой, так восполняю дефицит йода в организме. Ничего страшного нет в этих таблетках. А продукты у нас такие, что в любом случае не хватает йоду организму.
Katrinase © (06.06.2015 09:06) Прямая ссылка
Katrinase © (06.06.2015 09:06) Прямая ссылка
У меня двое детей, я вместе с ними периодически для профилактики пью йодомарин. Йод это важный микроэлемент для организма. Основное вещество эти таблеток – это йодид калия, вреда организму не принесет, нам наш педиатр порекомендовал.
mantika © (07.06.2015 10:06) Прямая ссылка
mantika © (07.06.2015 10:06) Прямая ссылка
кушать морепродукты. морскую капусту. и сдать анализ. в период объедательства креветками мне как раз назначили анализ на йод, сдала, а он зашкаливает. врач рекомендовала снижать :)
Токсик © (06.06.2015 13:06) Прямая ссылка
Токсик © (06.06.2015 13:06) Прямая ссылка
и есть еще метод. на ночь на ступнях рисуете йодом йодовую сеточку
Токсик © (06.06.2015 14:06) Прямая ссылка
Токсик © (06.06.2015 14:06) Прямая ссылка
зависит от степени недостаточности.
иногда можно обойтись йодированной солью, морской рыбой, водорослями, посмотеть, что ещё содержит йод.
juki © (08.06.2015 01:06) Прямая ссылка
juki © (08.06.2015 01:06) Прямая ссылка
