| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2015 года > Нет сил! |
Нет сил!
Девушки, доброго дня!
Уже недели 3 у меня очень неприятная проблема: у меня совсем нет сил. Я хотела заниматься на праздниках, работать над фигурой (как и до праздников, собственно), но просто не могу встать на дорожку или даже взять в руки гантели. 2 кг кажутся, будто там целых 10. А на дорожке дай бог 5 минут пробегу. Всё, сразу вымученная становлюсь.
При этом ем я нормально, не ограничиваю себя, ну если только в сладком и полуфабрикатах. Но уж в праздники, конечно, и вредного поела. Полгода назад ещё сделала анализы на микроэлементы, поэтому с тех пор пью необходимые витамины. То есть вопрос питания ребром вроде бы не стоит...
Ну в последнее время ложусь поздновато (до 2 ночи могу засидеться), но при этом сплю и по 7 часов, и по 9 часов. Сегодня вообще 12, но это точно перебор.
Нет, всё равно я встаю всегда каким-то тяжёлым мишкой, который только весь день может медленно перекатываться с одного бока на другой при хотьбе и выть. В общем, у меня какая-то слабость. И так 3 недели! Как себя разбудить? Блин, осталось 5 дней до работы, а я не могу адекватно потренироваться! Вообще обидно(((
Еленка © (07.01.2015 14:01)
Прямая ссылка
сча витаминки подскажут волшебные
Sofy © (07.01.2015 15:01) Прямая ссылка
Еленка © (07.01.2015 14:01)
сча витаминки подскажут волшебные
Sofy © (07.01.2015 15:01) Прямая ссылка
упадок сил...эхинацею пропейте и побольше гуляйте
сч.улыбка © (07.01.2015 16:01) Прямая ссылка
сч.улыбка © (07.01.2015 16:01) Прямая ссылка
проверьте сахар и перестаньте вести обратный отсчет, забейте на погоню "отжать по максимуму от этих каникул" и расслабьтесь))) за 5 дней чемпионом все равно не станете, а так хоть отдохнете)
мечу © (08.01.2015 02:01) Прямая ссылка
мечу © (08.01.2015 02:01) Прямая ссылка
Зимняя спячка, у меня такая была, пробуйте re-code, он как то сил прибавляет.
Верони © (14.01.2015 12:01) Прямая ссылка
Верони © (14.01.2015 12:01) Прямая ссылка
