| Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2011 года > новая мода |
новая мода
несколько месяцев назад подсела на новую моду выписать 2 литра воды в день. конечно, она в меня не лезла, но я пила. в итоге заметила только частое посещение туалета и надутый живот. а кожа лица просто опухшая какая-то была. никогда такого не было. перестала и лицо пришло в норму. я не пойму, действительно ли у кого-то есть хорошие результаты от этого?
ааа © (13.09.2011 22:09)
Прямая ссылка
как раз, надо выпивать 1,5-2л помимо жидкости, поступаемой с пищей.
clumsy snipe © (14.09.2011 00:09) Прямая ссылка
трудно мне судить - я не читала книгу, о которой вы говорите, у меня только опыт и рекомендации моих врачей.
clumsy snipe © (14.09.2011 13:09) Прямая ссылка
это не мода, а рекомендация врачей... обезвоживание пагубно сказывается на здоровье, да почки и желчный пузырь надо щадить, чтоб песочек не накапливался и желчь не сгущалась... и выпивать полтора-два литра врачи советуют до 7 вечера... а если вы опухаете от выпитых в течение дня 2 литров, то стоит обратиться к специалисту - ненормально это. Лично я выпиваю 1.5 л минеральной без газа в течение рабдня - при том, что у меня варикозные вены и лимфостаз, никакого дискомфорта не испытываю - "пью и писаю", как говорится.
clumsy snipe © (14.09.2011 00:09) Прямая ссылка
ааа © (13.09.2011 22:09)
у меня знакомый мануальщик серьёзно йогой занимается и т п, вот его мнение, что в климате индии 2 литра - намана))) а в нашем надо пить, когда жажда, и не париться
Моталка © (13.09.2011 22:09) Прямая ссылка
Моталка © (13.09.2011 22:09) Прямая ссылка
я выпиваю гораздо больше, мне отлично
Matrix © (13.09.2011 22:09) Прямая ссылка
Matrix © (13.09.2011 22:09) Прямая ссылка
читала недавно книгу "Вся правда о еде". Многие её считают полным бредом...
А я вот верю))
Про воду написано, что эти пресловутые 2 литра - полнейший бред: во-первых, пить надо только когда ХОЧЕТСЯ, во-вторых, вода не умеет изнутри увлажнять кожу, поэтому сколько бы ты не пила - особых результатов можно не ждать (ну это как я поняла главу))), а в-третьих, всё же НАДО включать в эти 2 литра также всю жидкость, которая содержится в соках/еде, которую ты съедаешь/выпиваешь за день помимо простой воды.
Вот так вот.
Луч)) © (13.09.2011 23:09) Прямая ссылка
Луч)) © (13.09.2011 23:09) Прямая ссылка
я вот тоже думаю, что я выпивала больше, чем надо организму. и лишняя вода давала опухлость лица. эти 2 литра - это насилие для организма. я обычно значительно меньше пью и хорошо себя чувствую. а так приходилось "наливаться".
ааа © (13.09.2011 23:09) Прямая ссылка
ааа © (13.09.2011 23:09) Прямая ссылка
мне кажется лишняя вода должна выходить из организма ,а не в опухлость превращаться. значит организм по каким то причинам ее задерживает (почки не справляются, много соленой пищи т.п)
Homa © (14.09.2011 08:09) Прямая ссылка
Homa © (14.09.2011 08:09) Прямая ссылка
вот с почками все ок. недавно попала в больницу с воспалением придатка. там обследование проходила. изначально хирург смотрел меня (проверяли на апендицит), потом узи делали (проверяли почки)-все ок
ааа © (14.09.2011 11:09) Прямая ссылка
ааа © (14.09.2011 11:09) Прямая ссылка
так узи функциональность же не покажет. только что камней нет
Kedicik © (14.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Kedicik © (14.09.2011 12:09) Прямая ссылка
а я в одной книжке про диеты читала, что если человек испытывает жажду, то это уже обезвоживание организма. типа что не надо дожидаться жажды и пить-пить-пить 2 литра. мне кажется, что надо прислушиваться к ощущениям. если вы опухаете от воды и не хотите пить, то и зачем тогда. хотя, может, вы много соли едите. по себе могу сказать, что иногда пару стаканов выпиваю, а иногда литра 3, на кожу никак не влияет.
akula © (13.09.2011 23:09) Прямая ссылка
akula © (13.09.2011 23:09) Прямая ссылка
не совсем так . при недостатке влаги идет обезвоженость клеток. сгущается лимфа, менье идет лимфодренаж.
Kedicik © (14.09.2011 00:09) Прямая ссылка
Kedicik © (14.09.2011 00:09) Прямая ссылка
Ну написано, что человек может типа сам понять, сколько ему надо пить воды.
Я вот тоже пыталась 2 л пить - только тошнит больше от этого. а 1,2л для меня в день - самое оно.
Луч) © (14.09.2011 07:09) Прямая ссылка
Луч) © (14.09.2011 07:09) Прямая ссылка
как раз, надо выпивать 1,5-2л помимо жидкости, поступаемой с пищей.
clumsy snipe © (14.09.2011 00:09) Прямая ссылка
в книге приводится конкретное объяснение, почему надо считать не только воду. Даже написано, откуда пошло данное недопонимание.
Естественно, я прекрасно знаю, что все журналы и книги категорически против включения остальных продуктов и питья в список 2л жидкости.
луч) © (14.09.2011 07:09) Прямая ссылка
луч) © (14.09.2011 07:09) Прямая ссылка
трудно мне судить - я не читала книгу, о которой вы говорите, у меня только опыт и рекомендации моих врачей.
clumsy snipe © (14.09.2011 13:09) Прямая ссылка
вообще считаю, что очень многое зависит от генетики и здорового образа жизни. а для меня здоровый образ жизни это отсутствие вредных привычек и сон. а вода - дело десятое. конечно, нужно не из лужи пить, а очищенную воду. а ее количество определяет сам организм и посылает нам сигнал в виде жажды, если нам внутри влаги не хватает.
только вот мне эти пресловутые 2 литра посоветовал не кто-нибудь, а косметолог.
короче, тема спорная. но результат я увидела именно негативный
ааа © (14.09.2011 00:09) Прямая ссылка
ааа © (14.09.2011 00:09) Прямая ссылка
я больше пью :) ещё в детстве мама водохлебом называла. наверное от организма зависит.
Krazy © (14.09.2011 00:09) Прямая ссылка
Krazy © (14.09.2011 00:09) Прямая ссылка
+1
Музыка © (14.09.2011 01:09) Прямая ссылка
Музыка © (14.09.2011 01:09) Прямая ссылка
это не мода, а рекомендация врачей... обезвоживание пагубно сказывается на здоровье, да почки и желчный пузырь надо щадить, чтоб песочек не накапливался и желчь не сгущалась... и выпивать полтора-два литра врачи советуют до 7 вечера... а если вы опухаете от выпитых в течение дня 2 литров, то стоит обратиться к специалисту - ненормально это. Лично я выпиваю 1.5 л минеральной без газа в течение рабдня - при том, что у меня варикозные вены и лимфостаз, никакого дискомфорта не испытываю - "пью и писаю", как говорится.
clumsy snipe © (14.09.2011 00:09) Прямая ссылка
я думаю, правда где-то посередине, если не очень хочется пить, то контролиравать себя все же надо, но и 800мл-1 литра будет нормально. если активно заниматься спортом, то конечно больше.
Casper © (14.09.2011 01:09) Прямая ссылка
Casper © (14.09.2011 01:09) Прямая ссылка
а при камнеобразовании в почках рекомендуют пить и на ночь, я и делаю, ночью риходится в таулет вставать, конечно, зато солей меньше скапливается
36 © (14.09.2011 13:09) Прямая ссылка
36 © (14.09.2011 13:09) Прямая ссылка
после такого хороших результатов быть не может
irina!!! © (14.09.2011 06:09) Прямая ссылка
irina!!! © (14.09.2011 06:09) Прямая ссылка
а что едите? если употребляет много соли, то немудрено,что опухаете. Можно еще почки проверить.
Homa © (14.09.2011 08:09) Прямая ссылка
Homa © (14.09.2011 08:09) Прямая ссылка
Уже эта мода поменялась ;) Уже доказали, что много пить тоже вредно. надо пить столько, сколько хочется
Кагги-Карр © (14.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (14.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Да не мучайте себя, не надо лишней воды в себя пихать, если потребности у организма нет. У меня та же самая проблема - модную норму воды никакими силами не могу в себя запихнуть!
Берта © (14.09.2011 19:09) Прямая ссылка
Берта © (14.09.2011 19:09) Прямая ссылка
