Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2010 года > деликатное темо))

деликатное темо))

бросила курить в прошлый раз бросала - начала снова через месяц, в немалой степени из-за,простите, страшных запоров) расскажем все, кому что от них помогает) только несложное, не какие-нить сложные отвары из 20 трав.Так сказать - для ленивых)
mamba © (29.09.2010 20:09)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

курага(ем,как конфеты),свекла
аля © (29.09.2010 20:09)

Прямая ссылка

кефир-при4ем утром.вода донат.сливу не забивайте.4ернослив мне как-то не особо(((
хомяк © (29.09.2010 20:09)

Прямая ссылка

воды побольше пей
Zicke © (29.09.2010 20:09)

Прямая ссылка

+1 , теплой и чуть-чуть сока лимона.
Магнолия © (29.09.2010 22:09)

Прямая ссылка

овсянка, киви, сливы, абрикосы, свекла. в любом виде.
Белыч © (29.09.2010 22:09)

Прямая ссылка

В крайних случаях(обычно перед месяками у меня эта проблема), свечи с глицерином.
Магнолия © (29.09.2010 22:09)

Прямая ссылка

натощак с утра десертную ложку меда размешиваю в стакане теплой(!)воды, потом ползу умываться и пр. Через три-четыре дня организм привыкнет и будет мягко очищаться. Да, завтракать не меньше, чем через полчаса, а то толку будет ноль
Аудумла © (29.09.2010 23:09)

Прямая ссылка

Этот рецепт (мед+теплая вода с утра) мне когда-то очень помог при такой же деликатной проблеме. Правда попробуйте, дешево и сердито. И без напрягов с разными там сборами из трав
тигРРРица © (01.10.2010 22:10)

Прямая ссылка

кофе слабит, но не всех. ещё есть меньше протейна, больше клетчатки. перевожу: меньше мяса любого рода, больше салатов, фруктов, овощей, такого плана. больше жидкости. но вообще может и не помочь. потому как никотиновые рецепторы находятся в пищеварительном тракте и соответственно с ними взаимодействует никотин который поступает в организм во время курения. когда никотин убирается, ритм пищеварительного тракта сбивается.
Unona © (30.09.2010 04:09)

Прямая ссылка

Кофе не слабит а закрепляет.
alex © (30.09.2010 04:09)

Прямая ссылка

извините, а вы истина в какой инстанции? первой или последней? вот почитайте и просветитесь :) http://medinfo.ru/sovety/diet/29.phtml
Unona © (30.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

Ну вы точно не истина_ внимательней читайте свой же сайт.
alex © (30.09.2010 19:09)

Прямая ссылка

Сам по себе кофеин не является слабительным. Фактически декофеинированный кофе слабит даже больше, чем обычный. кофеин считается природным мочегонным, а не слабительным. Читайте внимательнее.
alex © (30.09.2010 19:09)

Прямая ссылка

Натощак 1-2 столовые ложки масла. Есть после этого можно через 30 минут после приема масла.
alex © (30.09.2010 04:09)

Прямая ссылка

Справиться с запорами помогает диета. В кишечник должно поступать как можно больше клетчатки. Она не переваривается, а лишь набухает, увеличивая объем каловых масс и способствуя опорожнению кишечника. Поэтому в рацион следует включить морковь, огурцы, помидоры, свеклу, кабачки, тыкву, яблоки, а также хлеб грубого помола и сухофрукты. Нередко хороший послабляющий эффект дают кисломолочные продукты: кефир, простокваша, а также квас, кислые щи. Полезны растительные жиры: при расщеплении они образуют жирные кислоты, стимулирующие перистальтику. Чернослив лучше использовать в виде настоя: 100 г плодов заливают двумя стаканами кипятка, добавляют немного сахара, накрывают крышкой и оставляют на 10-12 часов. Лучше это делать вечером. На следующий день пьют по полстакана настоя перед едой, а сливы съедают. Еще одно средство против запоров — выпить натощак стакан холодной воды. В нее можно добавить ложку меда. Не следует увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом, белым хлебом, мучными и слизистыми супами, манной кашей, черникой. Все эти продукты, также как и еда всухомятку, обладают закрепляющим действием. При выраженном вздутии живота допускается принимать настои из цветов ромашки, листьев мяты, семян тмина, укропа, а также карболен (активированный уголь). Но только в количествах, рекомендованных врачом. Также надо стараться не стоять подолгу, не поднимать тяжести, делать гимнастику для укрепления мышц тазового дна. Кстати, физические упражнения будут способствовать усилению перистальтики кишечника.
alex © (30.09.2010 04:09)

Прямая ссылка

ооо а сигарЭта от запорофф помогает ??? ))) у меня мега-сидячая работа+дальняя дорога тож сидячая поэтому давно и комплексно) : 1. вода 1,5 литра в день 2. утром вода и сливы или чернослив 2 штуки 3. в овощной салат сыплю семена льна - прикольно и слабительный эффект ), ну сам салат обязательно утро-вечер 4. завтрак у меня каша, туда клетчатки, в омлет тоже можно ) 5. зарядка утро-вечер, в том числе на проблемную зону ))) 6. фрукты или овощи, из слабительных груши, сливы, свекла 7. в обед прогулка 8. бассейн 2 раза в неделю 9. кефир вечером может что и забыла )
Я Мальвина © (30.09.2010 08:09)

Прямая ссылка

варианты (советовали гастроэнтерологи): 1. отвар семени льна, 1 ст. ложку заливаешь кипятком - 1 ст. и пущай на медленном огне варица мин. 10-20 вечером делаешь - утром выпиваешь, семена съедаешь 2. утром натощак теплую воду 1ст.и чуть-чуть на пятках походить (я по кухне топала пока завтра готовила) -это на моторику кишечника влияет
Блик © (30.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

Растирание живота до покраснения 1-2 минуты жесткой массажной щеткой с целью убрать жировую прослойку вокруг пупка у меня всегда вызывает такой побочный эффект - практически сразу. Приятное с полезным. Но надо по часовой стрелке (уточнить, в общем). И с антицеллюлитным зельем каким-ниб. для пущего эффекта
Ирка © (30.09.2010 10:09)

Прямая ссылка

ооо! не одна я такая!!! у меня полный пипец был после бросания... правда, ничего не пила, само через месяц устаканилось. держитесь!
) © (30.09.2010 12:09)

Прямая ссылка

блин, не только попу, но и живот. переваривать желудок совсем отказывался... я и представить не могла сначала, что это от сигареты! пила таблетки от боли в животе
) © (30.09.2010 13:09)

Прямая ссылка

листья сенны попробуй заварить, а так вообще больше клетчатки есть, чернослив, ограничить мучное
заяц заяц))) © (30.09.2010 14:09)

Прямая ссылка

деликатное темо))

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

деликатное темо))

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?