| Форум > Архив "Женское здоровье" > Июль 2010 года > курение |
курение
Девочки,хочу бросить курить.Расскажите,как вы бросали???что было для вас самое тяжелое??
маринка © (06.07.2010 12:07)
Прямая ссылка
Браво!!!
Фиш © (06.07.2010 12:07) Прямая ссылка
маринка © (06.07.2010 12:07)
ничего тяжелого не было. Напротив - первые дни была эйфория какая-то)
Бросила, начав читать небезизвестную книжку А. Карра, на 5-й странице. Книжку так и не дочитала, не курю уже 3 года
Fri:ДА © (06.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Fri:ДА © (06.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Браво!!!
Фиш © (06.07.2010 12:07) Прямая ссылка
бросила во второй раз, 3 месяца назад. первый раз, не курила 1,5 года и сорвалась, так как жизнь превратилась в ад. но все постепенно наладилось и я опять бросила.
бросала сама, мотивируя: морщины, рак и... дорого. в первые три недели, как и в первый раз не отказывала себе в одной затяжке время от времени или половинке сигареты. запретила бы себе даже думать об этом, точно сорвалась бы. а потом, как и в первый раз сигарета отходила все больше и больше на второй план. пока я о ней совсем “не забыла”:))
теперь спокойно сижу рядом в машине с МЧ, который курит, в компании, на дискотеке даже не тянет:)
удачи! главное для себя решить, все остальное совсем не ужасно как говорят
) © (06.07.2010 12:07) Прямая ссылка
) © (06.07.2010 12:07) Прямая ссылка
бросила сама без всякого Кар-Карра (фигня имхо), первый меясц резко снизился иммунитет. Будьте готовы к этому. У меня обострился насморк и я дико простыла, 2 недели из дома не выходила, раньше представить не могла, что можно ТАК простудиться. Т.е. в течение месяца восстанавливалась. Сразу советую ударную дозу витаминов. Я ещё спортом занимаюсь и дабы не поправиться решила увеличить нагрузку. Так вот - нельзя этого делать ни в коем случае, у организма и так стресс. Сейчас прошло 4 месяца, не достижение, конечно, но как вспомню свою простуду - курить не хочется. Правда часто снится, что сорвалась. Просыпаюсь с чувством, что уже покурила. А вообше, ничего сложно нет. Главное прийти к этому самостоятельно. И ещё я первое время ограничивала "курящие тусовки". Будут вопросы- пишите
Caty © (06.07.2010 15:07) Прямая ссылка
Caty © (06.07.2010 15:07) Прямая ссылка
про иммунитет странно как-то. И поправляются не от того, что курить бросают, а о того, что начинают жрать усиленно
Fri:ДА © (06.07.2010 15:07) Прямая ссылка
Fri:ДА © (06.07.2010 15:07) Прямая ссылка
неа, поправляют от того, что перестраивается обмен веществ. Отсюда и снижение иммунитета. Ну плюс еще я весной бросала, и так авитаминоз был.... И кстати аппетит у меня не изменился совсем.
А т.к. сорт.нагрузку увеличила, то и похудела немножко даже.
Caty © (06.07.2010 16:07) Прямая ссылка
Caty © (06.07.2010 16:07) Прямая ссылка
курение не влияет на обмен веществ. На иммунитет влияет: снижает его.
У меня вес не изменился и аппетит тоже.
Fri:ДА © (07.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Fri:ДА © (07.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Это не я придумала....
http://www.takzdorovo.ru/privychki/glavnoe/obmen-veshhestv-i-vrednye-privychki-kurenie/
"Курение в целом вызывает ускорение обмена веществ"
Caty © (07.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Caty © (07.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Да-да))) это миф №2
http://www.nosmocing.com/mart.htm
Фрида © (07.07.2010 15:07) Прямая ссылка
Фрида © (07.07.2010 15:07) Прямая ссылка
интересно, а как объяснить тот факт, что люди набирают вес не меняя при этом порции и рацион?
Caty © (07.07.2010 17:07) Прямая ссылка
Caty © (07.07.2010 17:07) Прямая ссылка
не бывает такого. По крайней мере после отказа от курения
Fri:ДА © (09.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Fri:ДА © (09.07.2010 13:07) Прямая ссылка
да конечно.....
ещё как бывает © (09.07.2010 22:07) Прямая ссылка
ещё как бывает © (09.07.2010 22:07) Прямая ссылка
Ой, я тоже долго курила. Что мне только не советовали. И кучу литературы перечитала и мед. препараты пила, не фига не помогло. Главное это внутренний настрой! Но все же я бросила, значит есть тот верный способ. Беременность!!! Я вот лично хочу родить здорового малыша без никотиновой зависимости!!! Вот и не курю. А вот на топмаме есть смешная статья [url=http://www.topmama.ru/Articles/?CategoryID=143&ArticleID=743]бросаем курить[/url]. Там куча способов описано. Может пригодится. Особенно вот этот ржачный "За помощью к медикам". Можно попробовать закодироваться от курения
Rolina © (31.07.2010 18:07) Прямая ссылка
Rolina © (31.07.2010 18:07) Прямая ссылка
Ой, я тоже долго курила. Что мне только не советовали. И кучу литературы перечитала и мед. препараты пила, не фига не помогло. Главное это внутренний настрой! Но все же я бросила, значит есть тот верный способ. Беременность!!! Я вот лично хочу родить здорового малыша без никотиновой зависимости!!! Вот и не курю. А вот на топмаме есть смешная статья [url=http://www.topmama.ru/Articles/?CategoryID=143&ArticleID=743]бросаем курить[/url]. Там куча способов описано. Может пригодится. Особенно вот этот ржачный "За помощью к медикам". Можно попробовать закодироваться от курения
Rolina © (31.07.2010 18:07) Прямая ссылка
Rolina © (31.07.2010 18:07) Прямая ссылка
Ой, я тоже долго курила. Что мне только не советовали. И кучу литературы перечитала и мед. препараты пила, не фига не помогло. Главное это внутренний настрой! Но все же я бросила, значит есть тот верный способ. Беременность!!! Я вот лично хочу родить здорового малыша без никотиновой зависимости!!! Вот и не курю. А вот на топмаме есть смешная статья [url=http://www.topmama.ru/Articles/?CategoryID=143&ArticleID=743]бросаем курить[/url]. Там куча способов описано. Может пригодится. Особенно вот этот ржачный "За помощью к медикам". Можно попробовать закодироваться от курения
Lalya © (31.07.2010 18:07) Прямая ссылка
Lalya © (31.07.2010 18:07) Прямая ссылка
Эта статья что-то меня не особо развеселила, особенно про возможные проблемы у детей от курения родителей. Сам сайт Топмама привлек мое внимание статьями по подготовке к беременности и родам, по развитию детей по возрастам. Мы сейчас активно планируем) Поэтому читаю и делаю пометки в "избранном", если что-то особо внимание привлекло. На первом месте, конечно, очень подробный календарь беременности.
Виктория Победа © (08.08.2010 00:08) Прямая ссылка
Виктория Победа © (08.08.2010 00:08) Прямая ссылка
О, тогда действительно, вам топмама подходит как можно лучше))).
На все важные вопросы есть информативные статьи, так что вы попали в хорошие руки)))).
Lalya © (03.09.2010 12:09) Прямая ссылка
Lalya © (03.09.2010 12:09) Прямая ссылка
