| Форум > Архив "Женское здоровье" > Май 2010 года > проблемка |
проблемка
Здравствуйте, девочки!
Я сдавала кровь, выявили сильную нехватку железа. Назначили курс 3 месяца железо-витамины (в Европе). Вот вопросец деликатный, железо может вызвать запоры. А то у меня и так проблематично в том плане, а тут еще железо.
D. © (31.05.2010 19:05)
Прямая ссылка
D. © (31.05.2010 19:05)
однозначно! у меня такая же проблема! беры зелезовитамины со свезе визатым грейпфруит или оранге соком- помогает зелезу усваиваза без запоров!
SmartCookie © (31.05.2010 20:05) Прямая ссылка
SmartCookie © (31.05.2010 20:05) Прямая ссылка
а если соковыжымалки нет. Но ем по 3 апельсина в день (считается?)
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
вам овощи надо больше
3 апельсина в день вам пробему запоров не решат
и лучше просто фрукты а не соки - вам нужна клетчатка
Locket © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Locket © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Ок вы правы! Но здесь в Европе овощи немного отличаются от овощей из Средней Азии.
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
не знаю что там в средней азии
покупайте био
у фермеров
Locket © (31.05.2010 22:05) Прямая ссылка
Locket © (31.05.2010 22:05) Прямая ссылка
ешьте брокколи и киви,каждый день
лейли © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
лейли © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
да и печенку куринную и говязу
SmartCookie © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
SmartCookie © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Врач сказал покупать печень теленка.
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
ок куплю это
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
гранаты вроде еще полезно
Изба-читальня © (31.05.2010 22:05) Прямая ссылка
Изба-читальня © (31.05.2010 22:05) Прямая ссылка
гранаты крепят а у D. проблемы,но еще и орехи хорошо.
лейли © (31.05.2010 23:05) Прямая ссылка
лейли © (31.05.2010 23:05) Прямая ссылка
не знала, зато от киви должен быть хороший эффект :)
Изба-читальня © (01.06.2010 00:06) Прямая ссылка
Изба-читальня © (01.06.2010 00:06) Прямая ссылка
яблоки ешьте и много
можно и железо пить и яблоком закусывать
а яблочный сироп есть у вас? густой такой - у нас его на хлеб намазывают, прекрасное средство как источник железа
где вы в европе?
Locket © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Locket © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Я в Швейцарии. Здесь вода для меня жесткая ужас. Яблоки ем, дыню слопала вчера а толку мало.
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
ну если постоянно запоры надо серьезно менять диету
может мало овощей едите? надо чтобы их было много всегда. воды много. чернослив жуйте
хлеб грубого помола или хлебцы
и не пару дней. долго и последовательно
Locket © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Locket © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
Я решала вопрос этот, ела яблоки, салатики, а как начала вот уже несколько дней принимать железо все пошло поехало
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
На родине делала анализ крови на кафедре иммунологии. Ну разбирались из-за чего у проблема на голове (лысины красные на затылке). Показало гемоглабин 120. Ок думаю хорошо. Приезжаю в Швейцарию сдаю кровь, гемоглабин в норме, но нехватка сильная железа. Это как понять если нехватка железа, то почему гемоглабин 120?????? И сказали что нет Анемии. А в интернете написано вот..............Недостаток железа в крови приводит к снижению гемоглобина и развитию железодефицитной анемии (ЖДА) - малокровия. Анемия вызывает разнообразные нарушения в работе организма: снижение иммунитета........
Короче я ничего не понимаю уже.
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
D. © (31.05.2010 21:05) Прямая ссылка
вам бы у гематолога хорошего проконсультироваться
Locket © (31.05.2010 22:05) Прямая ссылка
Locket © (31.05.2010 22:05) Прямая ссылка
120 это нормальный гемоглобин, вот у меня 85, мне прописали железо
Интер © (31.05.2010 22:05) Прямая ссылка
Интер © (31.05.2010 22:05) Прямая ссылка
да вам к гомеопату надо, а не кровь на железо сдавать... в швейцарии прикол какой-то с этим железом, они его отдельно от гемоглобина считают как-то. типа может быть гемоглобин нормальный, а запасов железа не хватать...
в каком вы городе?
Изба-читальня © (31.05.2010 22:05) Прямая ссылка
Изба-читальня © (31.05.2010 22:05) Прямая ссылка
да, железо вызывает запоры, и кал может быть черного цвета
должны прописать еще что-нибудь от запоров параллельно, stool softener например
Интер © (31.05.2010 22:05) Прямая ссылка
Интер © (31.05.2010 22:05) Прямая ссылка
