| Форум > Архив "Женское здоровье" > Апрель 2009 года > Йоготерапия |
Йоготерапия
друзья, хочу поделиться с вами своим открытием.
пару месяцев назад я стала посещать уроки йоготерапии - результат просто супер! прошли боли в спине - хотя уже собиралась идти к невропатологу, болело все до ужаса. выровнялся псхоэмоциональный фон. стала лучше спать, спокойность появилась. стала соблюдать диету - потеряла несколько килограмм) всем советую =)
Элла © (08.04.2009 13:04)
Прямая ссылка
а я видно не к тому инструктору попала... скучно было и холодно
потом полчаса на беговой дорожке бегала, грелась...
мне-бы подинамичней что-нибудь)
Татка © (08.04.2009 19:04) Прямая ссылка
Элла © (08.04.2009 13:04)
очень люблю йогу, ага
Sova © (08.04.2009 17:04) Прямая ссылка
Sova © (08.04.2009 17:04) Прямая ссылка
а я видно не к тому инструктору попала... скучно было и холодно
потом полчаса на беговой дорожке бегала, грелась...
мне-бы подинамичней что-нибудь)
Татка © (08.04.2009 19:04) Прямая ссылка
а Вы все правильно делаете? роль иснтрктора не в увеслении, а а то, чтоб научить правильно дышать, позы держать, слушать себя, дыхание своё.
Sova © (08.04.2009 20:04) Прямая ссылка
Sova © (08.04.2009 20:04) Прямая ссылка
ну ессесно, неправильно делала...
я была на одном занятии, не понравилось
и инструктор вот не понравилась мне совсем
кстати, о дыхании достаточно информации не было
Татка © (08.04.2009 21:04) Прямая ссылка
Татка © (08.04.2009 21:04) Прямая ссылка
новичкам, наверное, надо таки найти подходящего инструктора - чтоб приятен был человек. ПОищите, попробуйте ещё раз.
а потом, когда втянетется, уже пофик, кто там вещает, в каком порядке что делать - сама уже знаешь свои вкус и удовольствие, легче абстрагирповаться.
Sova © (08.04.2009 21:04) Прямая ссылка
Sova © (08.04.2009 21:04) Прямая ссылка
ну тут реклама йогоТЕРАПИИ была. это немножко другое нежели просто йога ))))
Rizik © (09.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Rizik © (09.04.2009 13:04) Прямая ссылка
