| Форум > Архив "Женское здоровье" > Июнь 2008 года > Омега 3 |
Омега 3
Купила себе омега 3 в капсулках, прочитала, вроде для сердечно сосудистой системы в основном. а чего еще хорошего от них можно ждать?
KitKat © (23.06.2008 23:06)
Прямая ссылка
Фигею, тоже мне, конфетки покупают что ли...
Спросите у печени и почек © (23.06.2008 23:06) Прямая ссылка
KitKat © (23.06.2008 23:06)
Фигею, тоже мне, конфетки покупают что ли...
Спросите у печени и почек © (23.06.2008 23:06) Прямая ссылка
ээээ... а я думала для нервной
ЛеньТ © (24.06.2008 00:06) Прямая ссылка
ЛеньТ © (24.06.2008 00:06) Прямая ссылка
Как только жиры Омега-3 попадают в организм, они внедряются прямиком в наши клетки, влияя на их структуру и активность. Отсюда такое многообразие их полезных свойств: они улучшают работу сердца, мозга, глаз и суставов, снижают уровень вредного холестерина. Эти жиры могут оказывать противовоспалительный эффект и являются отличными антиоксидантами, то есть способствуют выведению из организма вредных веществ и свободных радикалов. Научными исследованиями доказано, что жиры Омега-3 предотвращают и улучшают состояние при экземе, аллергии, астме, болезни Альцгеймера, депрессии и нервных болезнях, сахарном диабете, гиперактивности детей, псориазе, остеопорозе, артрозе, кардиоваскулярных проблемах, а также более серьезных болезнях, например, раке простаты или раке груди.
Рекомендуемая ежедневная доза жиров Омега-3 – 1,6 граммов для женщин и 2 грамма для мужчин. Именно такая доза необходима для нормальной жизнедеятельности клеток организма. В переводе на пищевые продукты это 1 ст. ложка рапсового масла, или 1 чайная ложка льняного семени, или 5-10 штук сырых, не жареных орехов, или 70 граммов свежего лосося, или 90 граммов консервированных сардин, или 120 граммов консервированного тунца, или 3 яйца, обогащенных Омегой-3.
*********************
Полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3 - действие
Биологическое действие полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3 : мембранопротекторное, антиатеросклеротическое, защищающее сосуды и капилляры, нормализирующее липидный состав крови, нормализирующее реологические свойства крови, антиаритмическое, иммуномодулирующее, противовоспалительное, противоаллергическое, улучшающее метаболизм мозга, антидепрессантное, дерматотропное, онкопротекторное и др.
Использование полиненасыщенных жирных кислот ряда Омега-3 в ортомолекулярной терапии
Полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3 требуются при следующих состояниях и заболеваниях:
* Укрепление иммунной системы
* Синдром хронической усталости
* Аллергия
* Астма
* Укрепление нервной системы
* Депрессия
* Тревожность
* Бессонница
* Расстройства внимания и/или гиперактивность
* Мигрень
* Болезнь Альцгеймера
* Рассеянный склероз
* Укрепление сердечно-сосудистой системы
* Гипертония
* Атеросклероз
* Снижение уровня холестерина
* Снижение уровня триглециридов и повышение липопротеидов высокой плотности
* Снижение липопротеина (а)
* Ишемическая болезнь сердца (стенокардия)
* Аритмия сердца
* Кардиомиопатия и застойная сердечная недостаточность
* Бронхиты и пневмонии
* Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
* Язвенный колит и болезнь Крона
* Дисбактериоз
* Кандидоз
* Ревматоидный артрит
* Остеоартроз (остеоартрит) и остеохондроз
* Остеопороз
* Подагра
* Гипогликемия
* Гипотиреоз
* Импотенция - снижение эректильной функции и либидо
* Бесплодие из-за сниженнного сперматогенеза (олигоспермия)
* Гиперплазия предстательной железы
* Предменструальный синдром
* Фиброзно-кистозная мастопатия
* Фибромиома матки
* Избыточное менструальное кровотечение
* Климактерический синдром
* Дисплазия шейки матки
* Улучшение здоровья кожи
* Угри
* Себорейный дерматит
* Экзема
* Псориаз
* Глаукома
* Алкоголизм
* Анемия
Полиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3 также необходимы в следующих ситуациях: функциональные расстройства ЦНС, сопровождающиеся снижением уровня психической энергии и интеллектуальных функций, состояния хронической усталости, реабилитация после острых нарушений мозгового кровообращения; реабилитация после инфаркта, ангиопатии; остеомиелит, переломы костей, трофические язвы; аутоиммунные заболевания; гломерулонефрит; беременность; кожные заболевания, косметические программы, профилактика онкологических заболеваний и др.
GOOGLE! :)))
Juanita Banana © (24.06.2008 09:06) Прямая ссылка
Juanita Banana © (24.06.2008 09:06) Прямая ссылка
ну просто чудо лекарство:)))) чет не верится в такое:)))
Ксанка © (24.06.2008 09:06) Прямая ссылка
Ксанка © (24.06.2008 09:06) Прямая ссылка
это не лекарство, это компонент здорового сбалансированного питания - льняное масло, сезам, рапсовое и оливковое масло, лосось, орехи и тд :)
Juanita Banana © (24.06.2008 09:06) Прямая ссылка
Juanita Banana © (24.06.2008 09:06) Прямая ссылка
