| Форум > Архив "Женское здоровье" > Август 2006 года > Может посоветуете |
Может посоветуете
способы избавления от запора? По несколько дней (иногда до недели!) нет позывов. Аптечные слабительные, наверное не очень подходят. т.к. весь день на работе, особо не побегаешь в туалет. Свекла и кефир НЕ помогают.
Что делать? © (01.08.2006 10:08)
Прямая ссылка
караул - а каши где? Вот и нет ничего, извините...
ОБязатно, хотя бы раз в день-на утро или в обед -каши-гречневая, рисовая, геркулесовая...Можно с сухофруктами-оч. вкусно. И никаких подобных проблем чес слово.
имхо © (01.08.2006 13:08) Прямая ссылка
я вам советую к врачу бежать!
Dez-Demona © (01.08.2006 13:08) Прямая ссылка
Что делать? © (01.08.2006 10:08)
расскажи как ты питаешься,твой дневной рацион?
Мелон © (01.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Мелон © (01.08.2006 11:08) Прямая ссылка
По-разному. В основном - утром йогурт или сырок глазированный с чаем, в обед - салат и/или горячее второе, ужин либо такой же как обед, либо кисломолочка, либо фрукты-овощи. Пью чай и воду в течение дня
Что делать? © (01.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Что делать? © (01.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Купи отруби. Очень помогает. Ещё нежаренные тыквенные семечки, сливы, овсенка. Побольше фруктов.
ti-to © (01.08.2006 11:08) Прямая ссылка
ti-to © (01.08.2006 11:08) Прямая ссылка
От себя добавлю - хлеб зерновой или с отрубями, курага, чернослив, можно чай попробовать для похудения - он как раз не худеть помогает, а кишечник очищает, свекла, каши, перед сном кефирчик!
Angie © (01.08.2006 13:08) Прямая ссылка
Angie © (01.08.2006 13:08) Прямая ссылка
Утром попробуй геркулесовую кашу либо замоченный на ночь геркулес + замоченный чернослив и курага, Нужно есть орехи. Из Овощей капуста(тушеная и свежая), обязательно морковь(в любом виде). Фрукты(Персики, груши). Увеличь обьем пищи.Можно попить бифидобактерин.
Это большой труд.А еще если кофе не пьешь, то с утра крепкий чай с молоком.
Мелон © (01.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Мелон © (01.08.2006 11:08) Прямая ссылка
кисломолочку нужно есть в ДЕНЬ ИЗГОТОВЛЕНИЯ, тогда она слабит.
Мыша © (01.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Мыша © (01.08.2006 11:08) Прямая ссылка
караул - а каши где? Вот и нет ничего, извините...
ОБязатно, хотя бы раз в день-на утро или в обед -каши-гречневая, рисовая, геркулесовая...Можно с сухофруктами-оч. вкусно. И никаких подобных проблем чес слово.
имхо © (01.08.2006 13:08) Прямая ссылка
сенаде, штуки 3-4 на ночь перед выходными.
Но это конечно не решение общем проблемы.
+ © (01.08.2006 11:08) Прямая ссылка
+ © (01.08.2006 11:08) Прямая ссылка
я вам советую к врачу бежать!
Dez-Demona © (01.08.2006 13:08) Прямая ссылка
у меня муж шутит: соленый огурчик молочком запей :) а вообще, конечно, нужно к врачу.
Оля © (01.08.2006 14:08) Прямая ссылка
Оля © (01.08.2006 14:08) Прямая ссылка
